4月20日，黄所来看我，说可以出院了。虽然低烧和肠胃不适尚未完全痊愈，不过想来我的状况还不错。我问韩大夫，之前一直输液，这样直接回家万一又有问题怎么办。他说我不可能一直在医院待着，这病后期也不会一点问题也没有，总会再需要治疗的。让我不要太焦虑。
焦虑这个词，我在瑞金医院的时候吴文对我说过，韩大夫说过，老公也说过。虽然常常不自觉，但是我确实是有点焦虑。20日那天我就特别焦虑。韩大夫叮嘱我尽量一个人待在房间，我想到我那个房间，虽不算小，但是安放了一个五尺的床后空间所剩无几。就跟老公商量是不是把床给换小了，多余的地方可以放一个书桌，这样平时可以在房间里坐坐，空间大了也可以多走动走动。接下来便是买床和书桌。我在闲鱼上找旧床、旧书桌，和卖家联系。购物的过程让我特别焦虑，心里不痛快。后来又说起还要买床垫，就更加烦躁了。可能因为这时候的能量状态还无法同时解决好几件事情吧，尤其这些事情做的过程中还遇到了困难（旧床垫买不到），于是觉得心烦意乱。
这个状态回家以后倒是恢复了。回到家，我减少了微博微信的关注度，再加上睡觉的时间增多了，剩下的时间吃喝拉撒，一天天过得很快。人又回到了比较单一封闭的状态。现阶段这样的状态对我更好，我更需要把注意力集中在自己身上，身心需要“阖”而不是“开”。
希望通过接下来的学习和生活，我能慢慢改善自己的焦虑情绪。
又及：这次在北京，2月5日入院，4月21日出院，很有深意。
又又及：我又多了一个生日：3月1日。
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