周五外婆、二姐还有悦悦来家里了，家里从我一条友瞬间变得热闹起来，说热闹其实有点过，好象就只是人多了，并未见热闹。悦悦是个正值青春期的女生，这个年龄的女生总有自己很多的想法，也非常特立独行，不爱说话也不怎么与我们交流，只是活在自己的世界里（通过手机与外界链接）
八月的邕城，真真的艳阳天，火辣辣的太阳当空照啊，照得人既疲累又脱水。我家住顶楼，大家都有点热得喘不过气儿，原来安排了晚上悦跟她妈妈住弟弟的屋，我跟外婆住我的屋，到夜幕降临时突然得到消息悦不愿意跟妈妈睡一个屋，说是妈妈会打呼呼，哎，我一听来气儿了。不睡一屋睡哪里？没得商量，不睡就睡没空调的电脑房。外婆连忙打圆场：现在妈妈不怎么呼呼的，我不是心烦睡哪儿的问题，我是对悦悦的态度气不打一处来。自己的情绪瞬间点燃的同时，自已居然是有所觉察的（欣喜）我调整了情绪，听到外婆说要不我们仨睡一屋，悦自己睡习惯了，跟谁睡都不舒服。我心想哎哟喂，这是不是抱在怀里也怕化了的节奏？我进屋里打开电脑准备学习，这会儿我冷静下来想了想这件事情，三个人睡一个屋，估计谁也睡不好，而且也有把小姑娘捧上天的嫌疑。我于是叫来悦悦，我说：你跟妈妈外婆商量，她们俩睡一屋，你跟我睡我房间如何？小姑娘倒是满口就答应了。说好的就跟外婆说去了。
其实事儿是特别小的一个事儿，但能觉察到当下的情绪对我而言是特别大的一个进步，对于今晚发生的事情其实真的可大可小，如果换一个爆脾气没准就真能开架了，我觉察到自己情绪的同时也试着感同身受悦悦的想法，其实她也就是针对希望自己能睡好的身体体验提出的要求，姑娘家你要她过多的去体谅别人的感受对于一个对自己身体很诚实的人来说也是一件不容易的事。虽然相信大多数人不能理解，会觉得悦悦太矫情或是太不懂事儿，但我还是愿意尊重她对自己身体感受的坦白跟勇敢真实的向我们表达她的意愿。（很多大人且做不到，会将自己不乐意接受的状况忍下来，看似懂事，其实所有这些不真实的意愿的表达最终积累下来都是对自己身体的伤害）
高情商的人可以在任何人际交往领域游刃有余。但何为高情商？高情商的人遇到事情会如何处理？老师说情商高的人是可以驾驭自己的情绪为已所用的人，我是相当认同的。相信有人会嗤之以鼻或是说谁不知道，觉察当下的情绪是一切情商提升的基础，我会持续修炼自己觉察的能力。
不愿意学习的你也许只是知道，但我相信未来我能做到。
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