玩起这个赋能游戏

人生就是一个游戏，有人玩的是名声的游戏，有人玩的是权力游戏，有人玩的是健康的游戏，有人玩的是成长游戏，唯有成长游戏才最值得玩。在这个游戏中，最重要的就是“投入”。全情投入，会让你激情焕发。

6月16日，终于见到了世界顶级的教练导师玛丽莲·阿特金森博士，埃里克森国际教练学员创始人，我的人生再被激发，构建新的愿景，内心游戏启动。

玛丽莲博士75岁，三天课程站着上课，精神焕发，激情饱满，能量场爆表。

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在这三天，我切实感受到了，愿景构建和框架的威力。

玛奶奶能保持那好的精神状态，对生活对教练技术激情饱满，这本身就是超强的自我赋能的例子。

我认为教练技术应该是小班教练为好，但是近300人的大班级，分成了24个小组，每组12人，依然有很大的学习感受，整个学习气场和能量都不一样。在学习过程中，每次的教练对话，我都被引导构建自己的愿景，聚焦到未来，通过框架式的对话，触碰内心，再回到实际，落实行动计划。

今年时间已经过去了一半，回顾我的全年梦想板，我有关注在人生平衡轮之上，但是年度梦想的大青蛙依然未有效落地，在这三天的课程当中，被教练后，我找到了自己的问题，聚焦到具体的愿景，内心的梦想和欲望再读被激发。

教练对话，就是一个探索内心的过程。很多人不愿意真正探索内心，一旦真的按照教练的框架来探索，即使没有教练，自我探索也会让你更加有力量。

在课堂练习的时候，我有幸跟我的伙伴们一起用教练之箭来梳理内心，不仅获取自己内在的力量，也慢慢学会，如何激发别人的内心。

保持中立，不评判，不给建议和意见，是很难的。当我们克服给出倾向性意见冲动的时候，能跳出事件本身去看内心的想法。这个感觉真的太不一样了。

这不得不回到埃里克森的五项原则：

每个人是OK的

每个人都拥有所需的一切资源

每个行为背后都有一个正向意图

每个人都会做出当下最好的选择

改变是必然发生且无可避免的

每个人都是OK的，这个是第一个前提，也就意味着，我们要相信人的自我成长能力。对自己赋能，是要相信自己能行。对别人赋能，是要看到他的成长与改变。如果我们不能真实理解这个基本前提，就可能会给出很多固有的意见和建议，看到过去，聚焦到困难。在教练的对话当中，构建愿景就变得尤为重要了。构建愿景就是要看到未来，看到发展和变化，而聚焦困难，就容易困在过去了，就可能看不到各种不同的可能性。

人类的神经学原理也揭示了图像愿景的意义和重要性，能让我们在问题解决的上三层去考虑问题。

每个人都拥有所需的一切资源。当然理解资源并不是当下能应对的全部资源，而是逐步实现的。所以在教练之箭当中强调的SMARRT原则，就要求我们的目标要与实际相应，每个阶段的资源不一样，都是可以逐步获取和实现的。

每个行为背后都有一个正向意图。正向的都是向好发展的。我们在打分来体会这个感受的时候，我拿出了自己与伙伴沟通的例子，从3分开始到10分，感受自己的内心和身体的变化，最后我居然找到了更好的解决方案，也不再困在当下。

每个人都会做出当下最好的选择。只有你才最了解你自己，你才是解决问题的根本，他所做的选择就是他认为最好的。作为教练，应该充分理解这一点。

改变是必然发生切不可避免的。有了以上的基础，你也就必然相信改变是无可避免的。

这五项原则，放到我们内在的探索，结合我们的愿景和对话框架，很容易探索到更大的可能性。

人生的赋能，就是玩一个真正的内心游戏，这是一个成长的游戏。我已经在这个游戏摁下了START按钮。

玩起这个赋能游戏