“一切发生的太快了。”
“我没想到他是这样的人！”
“那一刻我慌乱的不知道怎么办？”
这是频繁曝出的性侵事件中，受害者说过最多的话。
据2017年的妇女儿童性侵调查报告显示，熟人作案高达七成，那些看上去面慈心善的长辈、老师、领导、同学、网友……一瞬间撕下面具变身魔鬼，这中间究竟发生了什么？
当受害者冷静下来，回忆起彼此之前的相处时，发现对方早有过让自己不舒服的举动，比如搭肩、搂抱、抚摸等，只是当时被认为是熟人之间的亲密示好，没有放在心上。
比起引起严重伤害和广泛关注的性侵，性骚扰是更加普遍发生、不容易引起重视的灰色地带。
在知名作家蒋方舟指控媒体人章文“摸大腿”时，对方回应这是一种圈子文化，在酒足饭饱之后，男女搂搂抱抱很正常，言外之意是蒋方舟“小题大做”，日常生活里有这种看法的人不在少数。很多时候，连我们自己也无从分辨，甚至事情发生了之后，还在纠结是否太过敏感。
究竟什么是性骚扰？
在《老友记》中扮演罗斯的大卫·休默，曾自导自演了系列短剧“that's harassment”，而他创作这一题材的原因是，听说身边的很多女性遭遇性骚扰，包括作为律师的母亲，她在八、九十年代遭受过许多次性骚扰。6部短片再现了6个真实场景。从医院，到办公室，再到私人采访现场，每个都基于真实故事。
在《老板》这支短片中，大卫·休默饰演了男上司。他以电脑中文件丢失为由，把女下属叫进了办公室。女下属找回文件，觉得时间太晚，决定其余工作明天再来处理。就在她想要离开的时候，老板问是否需要送她一程。女下属表示自己坐地铁就好。随即老板开始了日常瞎聊，听起来也就是一些你在这里还适应吗？你表现不错之类的正常沟通。在下属表示了开心和感谢之后，老板开始以鼓励之名动手动脚。先是抚摸了下属的脸颊，接着直接吻了上去。
女下属十分惊讶，身体僵硬，目瞪口呆。过了好一会儿，她才说出了一句：不好意思，我有男朋友的 。谁知老板回答： 没事没事，我还结婚了呢。随即握住下属的双手，安抚她：
很抱歉，我没有什么恶意，你不要难受。
没事的，没事的，我先走了。下属说。
这时，老板声称道别，又抱着女下属吻了一次。可以看出女下属非常的抗拒，但并不好意思发火。脸上疑虑说明了她的纠结：这是性骚扰吗？我该不该反抗？
片尾打出了字幕。
“职场性骚扰”也是最常见、最复杂的性骚扰。因为和工作挂钩，受害者被权力所诱惑和控制，难以反抗。除此之外，日常生活中还有各类性骚扰，大体分为3种表现方式。
口头上：如以下流语言挑逗对方，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情文艺内容；
行动上：故意触摸、碰撞、亲吻对方脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位；
设置环境上：即发淫秽图片、语音、文字、视频等，使对方感到难堪。
总之，任何以言语或肢体，做出有关“性”的暗示、行为或需求的，使得你有不安、疑虑、恐惧、困扰、担心等不舒服情况的，小到一个黄段子、荤话，大到实质上的亲吻、碰触敏感部位等行动上，都属于性骚扰。
性骚扰距离性侵有多远？
“性骚扰和强奸之间，只有一步之遥。” 性学家约翰·盖格农说。
2010年在温州曾经曝出一则新闻，一位科技公司任职的女秘书，两年来被上司性侵30多次。据当事人回忆，一开始这位张姓经理只是抚摸后背，看她没有明确反抗，很快发展为袭胸、接触隐秘部位，女秘书因为害怕失去工作，一再忍气吞声，终于有一次，张经理将她直接拉入男厕所强暴，从此一发不可收拾，性侵每周都会发生，甚至不顾周围同事的眼光，和走廊上的摄像头。
在性骚扰中，实施者的每一次靠近，都是在试探对方的反应，他会根据受害者的反抗程度，来判断自己的行为成本，思考是否实施下一步。
在讲究息事宁人的中国文化里，不平等的男女权力划分、周围人的猜测眼光，担心投诉无门的恐惧，都让性骚扰受害者不敢开口。
但是，忍一时能风平浪静吗？
无论是媒体圈的章文，学术圈的陈小武，还是好莱坞的金牌制作人哈维·韦恩斯坦，这些性侵者的共同特点是长达数十年的劣迹斑斑，从开始的偷偷摸摸到后来的大张旗鼓，直至东窗事发，章文那句“你逃脱不了做我女人的命运，我上过100多个女生”，暴露出他对这类行为不仅不觉得羞耻，反而很骄傲，甚至成为胁迫女生的资本。
你的沉默，就是下一个噩梦的开始。
北航博士罗茜茜在成功扳倒性骚扰导师陈小武后，得到众人对她勇气的称赞，这距离她第一次遭遇性侵已经过去了12年。而促使她下定决心举报的，是她后来得知，这些年陈小武又陆续侵犯了很多学生，严重者导致怀孕。
我们的忍让，不仅不能终结伤害，反而成为作恶者的催化剂，让他们的行为，更加有恃无恐。
性骚扰不会造成实质伤害？
在知名记者柴静的自传《看见》中，她讲述了儿时的一段经历，有一天中午上学路上，她被喝醉酒的小混混从身后扑倒，磕在街边的路沿上，她没有跟任何人说起过这件事。
“最难受的不是头上和胳膊上的擦伤，也不是愤怒和委屈，是自憎的感觉—厄运中的人多有一种对自己的怨憎，认为是自己的某种残破才招致了某种命运。”即使多年后成为众人眼中的“女侠”，一位铁肩担道义的记者，那个穿着军绿大衣的小混混，仍然是她挥之不去的羞耻感的来源。
无独有偶，“趁早”品牌的创始人，被称为“潇洒姐”的王潇，也曾在微博上披露，她在创业之初，曾经遭遇行业大佬的性骚扰，那些记忆中的黑洞，也成为她不愿回首的过去。
这些女性都是大众眼中身心强大的成功人士，曾经被性骚扰的回忆，至今仍然困扰她们。而诸多实名举报性骚扰的当事人，人们眼中的勇敢者，也都花了很长时间，甚至是数十年，才克服内心的羞耻与恐惧，说出这一切。
不少性骚扰亲历者，会产生创伤后应激障碍（PTSD）。PTSD是指：经历、目击、遭遇过令人恐惧的死亡或伤害的事件，或者事件对自身或他人的生命构成威胁。并且在过程中感受到强烈的害怕、无助和恐惧。由于在创伤中的痛苦、无助的体验，从而会产生“世界是危险的，我是无能的”这样的负面认知，它会对人的身体、情绪、行为、思想、生活、工作、人际关系各个方面产生负面影响。有的甚至会延续终身。
发生了性骚扰如何应对？
当猝不及防的性骚扰已经发生时，我们可以从思想、身体、情绪、行为四个层面，把伤害降到最低。
在思想层面，发生了这样的事，从来不是你的错，你也没有任何值得反省的地方。告诉自己这只是一段糟糕的经历，你不是唯一有过这样经历的人，你仍然值得被爱，拥有获得幸福的权利。
在身体层面，感受自己身体的部位，问问它需要什么，尊重它的需求，把它做为你最好的朋友，给到它想要的关怀，比如拥抱它，或者让信任的亲人朋友拥抱；陪伴身体做喜欢和放松的事情，比如热水澡、晒太阳、听音乐、散步等。
在情绪层面，在安全的环境下，当有过去的场景出现时，尝试有节奏的情绪梳理，合理宣泄。当有情绪来时，给它一个名字，然后可以把情绪表达出来。把愤怒打出来（打枕头），把无望、恐惧喊出来，把恶心吐出来，把悲伤哭出来…..
在行为层面，首先是一定要明确地跟对方说“不”，告诉对方“你的行为让我感到不舒服，请停止”。如果可以面对面，就明确表达自己的想法，并且录音；如果在对方较强大的威慑力下不能面对面说，那么事后一定要发信息、邮件给实施者。
其次是一定要学会取证。对方发的图片、信息，见面时候手机录音，事后发信息和邮件，这是一种记录，也是一种证据。遭受比较严重的侵犯则第一时间报警，去医院检查、取证，保持物证；之后要上报公司、单位的人事部门，也要告知自己信任的朋友、亲人，这样可以有人证。
同时有必要的话，借助专业心理机构的帮助，进行放下过去的创伤处理，这往往比自己独自面对，要有效得多。
“把你的痛苦留在这里，去吧，去成就你的辉煌。”
这是结束对恶行累累的美国体操队队医Larry Nassar的审判，并签署他175年的刑期后，法官Aquilina对受害女孩们说的话，她将遭受Larry侵犯的受害女孩称为“survivor生存者。”这些站出来发声的生存者，未来会成为对抗性侵害队伍的重要部分。
是的，那些杀不死我们的，终将让我们更强大。
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