虽然男朋友说了各种健身的好处，能减肥啦，能塑身啦，听起来都没有那么诱人。毕竟我不是一个胖子，虽然也不能用苗条来形容。虽然有小肚腩，但我认为大多数人都有。如果单纯从BMI这一类的值来看，我并没有非要健身的理由啊。
男票：你看你那大屁股，一点都不翘。
我：你别说，你没说之前，我没觉得什么，你说完，好像是有点平。
我：滚出去！
直到他提出了最后一个理由，我才下定决心去健身。
他说，你需要有调动身体的肌肉的能力，要学会控制腹部甚至全身的肌肉。这样做有什么好处呢？可以自然生产。然后就是顺产的好处了，此处省略十万字。虽然这不是现在就需要考虑的事，但却是每一个女生或迟或晚要考虑的问题。
Sarah Stage怀孕八个月仍有马甲线，而且她的宝宝健康状况良好，这个报道就给我带来很大的激励，原来还可以这么玩。
虽然一直在健身，但都是自己随便练练，没有系统地跟进，但效果还是有的。昨天在健身的时候看到一句话，减脂是不能用体重来衡量的，是要看身材的变化的。这句话好有道理呀，这说的不就是我嘛。健身这么久了，体重也没大幅度减少，但是身材变化了是真的。想当年，高中的时候真的是没有腰啊，现在一看，嗯，这不明显凹下去两块嘛！（不知道是屁股大了还是腰细了）
虽然我也游泳，跑步，打羽毛球，其实最爱的是瑜伽。瑜伽并不是非要做那么高难度的动作才有用，最重要的是呼吸。
这里给出几个很简单有效的动作
年初的时候就写下了这样的目标
练出马甲线，然后去拍照，作为二十四岁生日礼物
练，就不平凡
练就不平凡。
转载请联系作者子玉非玉
图片来自网络
网友评论