真的，最近跟老公一说话，感觉自己就自动变成了一枚炸弹。
第一次看见老公车就停在家楼下，从车窗探出半个脑袋，一边抽烟一边聊电话，有说有笑的。一聊就是大半个钟头。但是回家就跟变了个人似的。冷冰冰的，低头玩手机，对我，一句话都没有。
失眠的痛苦，没人想尝。3种食材当水喝！沾床就睡有点不难~~
我看着镜子里一张黯淡无光的脸。气色憔悴，黑眼圈，眼角的皱纹也躲无可躲。最近失眠把自己搞得人不人鬼不鬼，自己都快嫌弃自己了。别说老公了。这还是我吗？
在这个社会里边，真的压力很大，再加上跟老公冷战。睡眠最近不规律导致晚上睡不着，到凌晨才能睡一会，醒来也是超级痛苦的。所以在网上查找了一些资料，毕竟我还不想让自己变成黄脸婆。
失眠的痛苦，没人想尝。3种食材当水喝！沾床就睡有点不难~~
✔️划重点了快点拿小本本
1莲心茶
功效：心火烦躁、有养生安神之功效
做法：以莲心2克，开水冲泡，当茶睡前饮用。莲心味苦性寒
失眠的痛苦，没人想尝。3种食材当水喝！沾床就睡有点不难~~
2莲子百合桑叶茶
功效：可以改善失眠多梦 养心安神、清心除烦功效。
食材：百合5克、莲子5克、桑叶5克、酸枣仁5克、甘草5克。
做法：将所有的食材放到锅里文火煮2个小时后饮用，每天喝2次。
失眠的痛苦，没人想尝。3种食材当水喝！沾床就睡有点不难~~
3❣️#九秋居 茯益舒安膏❣️ 这个是我在网上淘到了，由老中医王立忠教授精选11种药食同源经传统工艺精制而成。都是一些补心安神的，治疗失眠效果很好。我早晚各喝一杯。甜甜的口感，后味还有焦糖甜味的，很好喝🥃有时间的话也做点莲子百合桑叶茶搭配一起来喝。这些都是食材级别的，没有啥副作用。可以放心食用。
以上也都是我自己亲测试过的。喝完之后睡眠质量很好，上班也有精神了。黑眼圈也都淡化了。有失眠的小仙女们，可以试试我说的这方法~~
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