昨日回顾：幸福的人不会缺钱

今日关键词：如何应对恐惧

在谈起幸福，成功人士的时候，我们大多只会想到她们朝气蓬勃，意气风发，一副勇往直前，大无畏的样子，而忽略甚至淡化她们所经历的磨难和痛苦，导致很多人会误以为，他们的人生都是一帆风顺的，这样的人都无所畏惧，都是生活的勇士。

而事实并非如此，无论是做自己喜欢或是不喜欢的事情，都会同样遭遇让人感到恐惧的时刻，这种恐惧会以各种不同的面貌呈现出来，可能是当众发言，考试失败，失恋失业，被人笑话，被人拒绝等等。

实际上，在通往成功或幸福的路上，人们所要经历的恐惧和磨难，一点都不比在失败或不幸的路上少，只不过有人更擅长用未来更大的喜悦和幸福，鼓励自己面对并战胜了恐惧，他们是怎么做到的呢？

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根据书中的内容，我总结了应对恐惧的三个方法：

首先、再次确认自己的目标，并为之付出必要的努力。

目标是我们做任何事的基础，但仅仅有目标是不够的，一定要十分确定这个目标是你内心真正渴望，必须要得到的东西，而不是模棱两可，可有可无的。

只有自己足够想要，才会愿意毫无保留，为之付出相应的努力，或者是必要的努力，也就是稻盛和夫先生所说的“付出不亚于任何人的努力”。

一旦你对自己的目标，有那么一点点怀疑，犹豫，不确信，就会在做事时瞻前顾后，畏手畏脚。遇到困难临阵脱逃就不足为奇了，这样当然也很难取得理想的结果。

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其次、遇到困难时，不能逃避。

当一个人感到危险或者痛苦的时候，逃避就是一种求生的本能，但更多时候，我们的感受往往具有欺骗性，会放大痛苦或恐惧，夸大我们对严重后果的想象力，让我们慌不择路，匆忙逃脱。

如果我们能够换一种方式，把危险或痛苦朝着积极的方向思考，用行动去解决问题，而不要进行过多“无中生有”的想象，事情就会变得容易很多。

吉娅在听到父母谈论房贷问题的时候，从他们的表情和对话里，感受到的恐慌就是如此，而当小狗钱钱提醒她，她已经做出了应对方案，让金先生来帮助爸爸妈妈时，她顿时如释重负，停止了令人不安的念头。

也让她意识到海内太太邀请她为孩子们演讲的事情，她的生存本能告诉她要远离这种令人恐惧的感受，她正在打算逃跑，但汉内坎普先生的经历，以及钱钱的态度，让她知道，她不能逃避，这是达成目标必须要经历的考验。

最后、从以往的成就事件中，找回自信心和面对恐惧的力量。

记录成功日记的好处就在于，我们可以清楚的看到，我们以前是如何从看似令人觉得不可战胜的危险中，有惊无险<typo id="typo-1052" data-origin="的" ignoretag="true">的</typo>安全脱身的，这些成就会作为我们能力的凭证，鼓舞我们，在未来，我们也有同样的能力，完成看似不可能的任务，战胜看似无法逾越的恐惧。

聚焦在克服恐惧后带来的喜悦和满足上，能够让我们对自己更加有信心，更有勇气面对当下遇到的问题，这个时候，再看看现在的问题，好像也没有那么可怕了，如果继续想象一下，战胜恐惧可能会出现的美好画面，就会让恐惧心理得到很大程度的释放。

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总结

无论是成功还是失败，幸福或是不幸，恐惧都是在所难免的，既然走哪条路，都无法绕开，为什么不直接面对，并想办法战胜它呢？

要知道，恐惧只是故意带着各种面具来吓唬我们，考验我们是否真正确信，这是你想要走的路而已，当你内心无比坚定，确定无疑的时候，它就会自动为你让路，将更加美好的风景呈现给你。

今日任务：

回想自己曾经做过的，让自己引以为豪的，面对恐惧的一件小事，是如何对现在的你产生影响的？

钱钱语录：

恐惧总是在我们设想事情会如何不顺的时候出现。我们对失败的可能性想得越多，就

越害怕。而当你朝着积极的目标去思考的时候，就不会心生畏惧。

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