如何自己劝自己

  家中小儿上小学时，我们俩经常一起看电视剧，并相互交流看法，以至于后来网上总结了暴露年龄的那些年追过的十大连续剧，他全都看过。

  看剧也不是一无是处，其中有个电视剧忘了叫啥名了，剧中男主人公做了件追悔莫及的事，在自言自语，家中小儿总结道：自己劝自己哦。

  这是他的名言之一，想不开的时候，自己劝劝自己。

  人总有特别丧、特别愤怒、特别悲伤的时候，当陷入某种情绪的痛苦泥潭中出不来，只有自己能把自己拉出来。

  补充一下，想要自己劝自己，不但要有深刻而广博的理论知识，还要认清事情背后的真相。

如何自己劝自己

  比如，你的工作已经挺忙了，你的顶头上司又把本职工作之外的一些工作强行安排给你了，你窝火，愤怒，无处诉说。

  这时候自己劝自己，一般三个选择：

  1、忍忍吧，又不是干不了。

2、怼回去，不接受。

3、辞职，不干了。

  第三个，为了这点事辞职代价太大，不划算，再说自己也不是什么抢手货，找工作难度太大，否。

  第一个，如果上司器重你，想锻炼锻炼你，多干一点也无妨，假如不是，显然一忍再忍，成了烂好人，也不行。

  只剩下第二条，愤怒已经表达了你的心境，维护自己的边界，勇敢一点，温和而明确的表示拒绝，反而让别人懂得你的态度和底线。

  之所以不敢表达拒绝，怕得罪人，怕不可预知的不良后果，怕自己的脆弱不能承担，是因为恐惧背后是一个内心深处害怕受伤的无助小孩。

  自己劝自己，接受真相，接受自我，事实是：上司可以派活给你，你也可以表示拒绝，上司会考虑别的分配方案，简单明了，不要内心戏过多，把自己搞成受害者身份，认清自己内心深处的恐惧心理，跳出现有维度，自己成为自己的导师。

  通过自己劝自己，能深深地理解自己，抚慰自己，善待自己，让自己每天在美好中度过。