白天吃「感光食物」真的更易晒黑吗？

洲女性对于美白有执着的追求，每年夏天浩浩荡荡的美白大军举着人民币向各大专柜飞奔而去，为了美白不惜一切代价。

那么怎么才能科学的美白呢？你美白的道路上是不是也有以下的疑问：

白天吃感光食物真的更易晒黑嘛？

宣称15天立即变白的产品靠谱嘛？

美白产品层出不穷，到底怎么选择呢？

我总结出10条美白知识，与你一起分享，希望也对你有一些帮助或启发。

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1. 黑色素是什么？

科普性的知识点，可以选择性的跳过。

黑色素其实是一种氨基酸衍生物，每个人的体内都有，保护我们免受于紫外线的伤害，也是合成骨骼必需的维生素D的必要元素。

当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我防护”的状态，释放出黑色素来保护我们的皮肤细胞。在这个过程中，黑色素经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层，形成雀斑、晒斑、黑斑等。

如果没有黑色素，我们的身体就完蛋了，就会得白化病；局部缺乏，就会变成白癜风。虽然黑色素会造成我们美白上的困扰，但它本身并不是有害的物质。

除了年龄的增长和新陈代谢导致的肌肤老化，日常生活中还有很多导致我们的肌肤不在白皙的隐形杀手，如: 3C产品的电磁辐射、空气污染、睡眠不足、日晒过度。这么多潜伏的隐藏杀手，真的需要我们步步在意，处处小心。

2. 美白方式

知道肤色变黑的原因后，那么美白就简单了。针对黑色素形成的原因，所有的美白无外乎这两种方法。

阻绝外来刺激因子，自由基等，杜绝任何会合成黑色素的途径。（养生，防晒与洁面）

减缓黑色素的生成的速度， 或将已生成的黑色素淡化或者剥离。（美白产品）

作者：鳗言

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來源：简书

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