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拉长时间线,治愈90%的焦虑

拉长时间线,治愈90%的焦虑

作者: 唐夕 | 来源:发表于2021-11-30 22:33 被阅读0次

    在知乎收到一条私信--

    觉得自己好像好多方面都需要提升,可是需要做的太多了,而时间又极其有限,觉得很焦虑,怎么办?

    看到这个问题,想起很早之前写过一篇文章《敬畏小事,烦恼皆除!》

    敬畏每天该做的小事情,那么自会收获到一份确定的小幸福。

    当我们不知道该做什么来提升自己的时候,从身边可以做到的每一件小事开始。

    把房间打扫的很干净,心情会很舒爽。

    给自己和家人做一顿好吃的饭,对生活一点小小的记录,都会很开心;

    每天安静的读一会书、力所能及的帮助别人,内心会很有满足感。

    ......

    当我们可以一个个完成小的不起眼的事情,

    对自己有了耐心,

    对生活有了专注力,

    就会走向正反馈的趋势。

    心定而后再一点点去谋求大的做到。

    /////////

    另外换个角度来想,也许一天的时间里、甚至一年的时间里,可供我们支配的时间、精力很少,但如果是20年、50年呢?

    当我们可以把人生想远一点,用长期主义的角度去看待自己的一生,就会发现其实自己时间并不少。

    就不会很贪心,一下子想做很多事,可以专注的一件一件来慢慢做到很多事情。

    所以,如果当下想不清楚的事情,不如我们就把时间拉远,站的更远些来看吧,这样答案会更清楚。

    《100个基本:松浦弥太郎的人生信条》里有这样一条:

    要学会使用放大镜和望远镜。

    看清楚近物和远物的能力合在一起,才能更接近事物的本质。

    对周身的事物和世界形势都是如此。

    在自身的时间轴上,“现在的事和二十年后的事”,也是我想用放大镜和望远镜两个视点考虑的事情。

    人生是一场马拉松,如果我们永远只把目标设21公里远,那我们很有可能是跑不到的。

    21公里是目标,是方向,但最重要的是走好脚下的每一步。

    只要方向对,只要我们专注于脚下的每一步,把每一步走好了,到最后我们其实才是可以实现目标的。

    /////////

    我们的一生说到底,最重要的是也不过就是三件:

    健康

    事业

    亲密关系

    如果选择太多,不妨以终为始来思考一下,想做的那个选择是为那件事。

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