喧扰

人满为患的世界是生命喧扰不已，

然而摆脱它的方法不是对抗，

而是全然接纳

你愈抗争，就会愈紧张不安，愈抗争就会愈受打扰，敞开自己接纳它，因为喧扰也是生命的一部分，一旦接纳你，你将会诧异打扰已然不在。并非喧扰在打扰你，而是我们面对他的态度，是态度在打扰我们，对抗，你就会被打扰，没有对抗，就没有打扰。

而且你能躲到哪儿去？喧扰无处不在，世间无不纷纷嚷嚷，即使你在喜马拉雅山找了个山洞闭关，你也会错过生命。那里虽然没有噪音，不过使生命成长的种，可能也不复存在。那份静默不久变成愚钝和死寂。

      这不表示不要享受宁静，不过要知道宁静不是对抗，喧扰，事实上唯有喧扰中的宁静才是真宁静。而且，你在喜马拉雅山感受到的宁静并不是你的，惹在人生鼎沸的市场中也能感受到宁静，你就能全然自在放松，那才是属于你的宁静。如此喜马拉雅梅山便长在你心，那才是真宁静。