今天想讲的是一件关于吃饭的小事,目的是想说明什么呢,有时尊重自己的感觉也尊重别人的感受,这是一件双赢的事儿,也能让你保持一个更好的自我。
下午我很用心的做了些小食给任先生,姜汁撞奶、草莓山药泥、香蕉松饼。做好后发了消息给他,满怀期待的想看他吃到什么表情。
消息发过去,对面回了句“不太饿,并不很想吃。”
手机放下那一刻,气的我都想直接把桌子掀了。满脑子想的都是“老娘辛辛苦苦做的,尝也不尝,直接拒绝掉我的心意,真是惯出毛病了。”
拨号键按下去,我还心里暗下决心一定要骂他这个不知好歹的王八蛋。
但通话”嘀“了一声,我就挂了。因为我的脑子突然自己问了句,我为什么这么生气啊。
很庆幸从第一次学会尝试审视自己的情绪到后来,大脑这家伙已经自己养成自动思考事情的习惯,它也让我每次在做出让我后悔的事情前,给了我一个很大的缓冲阶段,我喜欢称它为冷静期。
自从我从中受益后,我就觉得,这种思考模式实在屡试不爽。每个人如果有机会都一定要试一下,因为只有这样你才可能从你的情绪中发现问题,解决掉,下一次遇到类似情况就不会再发生不愉快。
那该怎么解决问题呢。那就说回这件事,我当时就是问我自己:
—你为什么生气啊
因为他不吃。
—那他不吃就不吃呗,你干嘛要为此不开心
因为这是我花心思做的,我希望他吃啊。
—那你希望他吃为的是什么呢
一个是怕他饿,另外一个是希望他能感受到我的用心啊,他吃了我会开心。
—那他有权利选择不吃吗?
当然有。
—你能理解他为什么不吃么?
能,因为他说了他不饿。但是我觉得他辜负了我的心思。
—你硬要求他吃,他会不会吃。答案是会。
那他会不会开心,答案是不会。
所以最终的结果就是,我如果因为这件事跟他吵,那么肯定要有一个人为了让对方开心做退让,违背自己,强迫自己做让自己不愿意的事。这个过程也叫“取悦”,而这并不是我最开始做小食的初衷。
而且我也没考虑他究竟是不是爱吃这些东西,事实是,我喜欢吃,我才想做给他让他吃我喜欢的食物。既然他也不饿,也明明白白的说了出来,那就尊重他。他饿了,他自然会找他爱吃的东西填饱自己的肚子。
最重要的是,我没有因此去逼他,没有做我自己最讨厌别人在我身上做的事。我没有将这种令人反感讨厌的行为传递下去。我没有成为我最讨厌的那种人。
在这整个事件中,我还是我,他也还是他。
尊重了他的感受,也让我自己想通了事情,有了收获。我倒是挺开心的,这种也是值得记录的事情。有了进步一定要记录并享受这种感觉,细细体会这种感觉,熟悉它。下一次你会更乐于主动寻找这种感觉,活的也就更通透舒适。
你知道,养蠢一个孩子,就是管他,管他,管好他。
那么想养废一个成年人,就是逼他,逼他,逼死他。
所以啊,其实很多人都知道面对一件事,正确的做法是什么,只不过不知道这样做的理由是什么而已。
这事最后,那些小食也都进了我自己的肚子,也算“死得其所”了。
我是果果,希望你开心。
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