夏天是练瑜伽的最好时机。夏天人体气血比较畅通，练习起来不但轻松很多，充分舒展后的身体也会变得更加畅快、舒适。夏天瑜伽，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。
在这个闷热得让人心烦意乱的季节瑜伽，最大的好处还是让烦躁的心情平复下来。
英.瑜伽生活馆
让瑜伽丰富你的整个生命，英.瑜伽生活馆和您一起做个健康的人！瑜珈，从这个夏天开始。
英.瑜伽生活馆
英.瑜伽生活馆，引进各派系教学。拥有多名执教多年，专业认证的专业老师。将开设：空中瑜伽、高温瑜伽、哈他瑜伽、美臀、轮瑜伽等。
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空中瑜伽
又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有 趣味性和互动性Alive空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用 绳索吊床(Hammock)作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法(asana)、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融 合，帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。
高温瑜伽
热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎 瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。
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