186-2.0践行第三周检视

【90天目标 】

一，早睡早起（早6:30，晚10:30）

二，每天听书半个小时

三，每天写晨间日记

186-2.0践行第三周检视

    这一周因为比较多事情，比较晚睡觉。所以导致早上也稍微晚一点起床，但是都能够保证到6点半前起床。争取能够尽早睡觉，因为时间管理就是精力管理，早起的前提一定是早睡。才能够保证第二天的精神。努力达成目标！

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  这周开启了三天的心灵成长的课程。感觉大脑屏蔽了，只沉醉在身心灵成长的学习中。需要吸收和思考的过程。所以每天听书半个小时。暂停了3天。我国古代伟大的思想 家和教育 家孔子说，子曰：“学而不思，则罔。思而不学，则殆。”先生的意思是：“仅向外面学，不知用思想，终于迷悯了。汉知用思想，不向外面学，那又危殆了。” 这一段，跟温故知新意义相近。温故的时候，学的成分降低，思的意义变大，对新的东西就有更深刻的认识。但这里提出些新东西，就是“罔”和“殆”。

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每天在课程前运动半小时，打开全身脉轮。坚持写晨间日记和清单。又丑又大的青蛙先吃掉。通常在早、中、晚三个时间段检查清单，看看还有哪些青蛙没有吃掉？以确保每天完成任务。充分的利用清单和日历给我们带来的便利。

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我觉得这周做的比较好的就是每天的三只青蛙，基本上能够吃掉！这说明我对时间的把控和预估能力有提升，能把握重点，要事优先。而且条理越来越清晰！那我觉得做得不足的方面是运动。我认为有个固定的运动时间。比较容易养成运动的“生物钟”。还有听书目标不够明确。要给自己定目标，批量式学习！