今天是第一天早上6点起床,平常七点半起都要了命了,今天还是起床了,而且快走了50分钟,走了七千多步。
夏天的高温,身上暴汗。第一天散步感觉还不是很明显,肯定不是一下子就能瘦的,得靠坚持,但是第一天走起来了,就发现这才是最佳的运动,因为已走在路上了就不能轻言放弃,而往常在家做一些居家运动,不想做时连站都不想站,也就得过且过了。
所以坚持6点起床,多快走,保持健康。
今天是第一天早上6点起床,平常七点半起都要了命了,今天还是起床了,而且快走了50分钟,走了七千多步。 夏天的高温,...
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本文标题:早上6点起床的变化
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