聚焦自我，平衡情绪

我之前做试管的时候，一群同病相怜的小姐妹经常聚在一起聊天。

有些小姐妹会抱怨自家老公不关心，公婆对她也不好，不照顾，也不拿出钱。一说起来就气愤，搞得心情不好。

而事实上，做试管是很需要一个好的心态的。于是我就会劝她们：你就是想我生孩子是为了自己能做妈妈，能够给予一个生命，然后陪伴一个生命的成长，而不是什么为夫家传宗接代啥的。

这样想是不是就没什么怨言了？一切是为了自己。所有的努力都是因为自己。这样，是不是更有动力？

真的，别人的想法和做法都不易改变，那咱就只好改变自己喽。

前段时间，我的心情也很糟糕，情绪很不稳定。

一方面是因为身体的缘故。尾骨不正，十月一日一位中医师父帮我整好了。可是不能开车，不能正常地坐，尾骨那边不能碰到凳子。所以上下班和去尾骨保养，只能打车出行。可惜，两周后复诊，师父说，又歪了，而且歪得很厉害。真是要哭死了，我这么小心，尾骨那边可真没碰到啥。原来，本来是往里歪，现在是往左歪。知道了，为了不碰到座位，我总是朝左侧坐。好吧，又整一次。第二次复诊，师父又说还是有点歪，不过这次还好。

然后又整好了。同时，这一次又整了股骨，因为股骨之前错位脱臼了。结果过了一周，发现大腿根部很痛，我想应该就是又脱出了。果然如此。那么第二次又整回来了。那天是周六，早上整好后回了趟娘家，到晚上回到家发现又脱出了。第二天周日又给整回来。

以为万事大吉，结果雪上加霜的事情发生了。周一去上课的时候，下楼梯时不小心又滑了一下，摔倒了。

好吧，一切回到解放前，尾骨又歪了，股骨又脱了。屁股痛得很，右手摔倒的时候撑了一下，手腕也扭伤了。真的是雪上加霜。

当时，周围一个人也没有，我痛苦地挣扎着爬起来，眼泪就不自觉地流下来了。其实，我这个人是不会因为摔疼了而哭的。我那时候哭，是因为觉得太郁闷了，一切又回到解放前了，所有的努力都白费了。

但也不仅仅因为这个原因。从10月份到现在，除了正常的教学和团委工作外，就一直在整理材料应付检查。那这也是工作，做了就做了。关键我心里超级不平衡，因为有些部分是别的部门负责的，但他们都不愿意做，全都推给了我。

所以又因为这个事情，我想起来也觉得很委屈，于是就哭起来了。

其实，关于这一点，这都是历史问题了。我们学校老教师居多，我们行政中层中，很多都是喜欢偷懒不愿意做事的，而干活干得多的就是我们那几个老实年轻的。想到这一点，就觉得心理很不平衡。工作一来，就会情绪爆发，怨天尤人。

真的，12月份之前，我的心情和情绪一直很糟糕。我就在想，我学家学有什么用？该发脾气还是发，情绪仍然控制不了。

但我也知道一直这样下去，肯定是不行的，我得好好理理，好好改变一下。

于是我就静下心来，思考。想想我当初做这个工作的初心。我做这些到底是为了什么？为了别人吗？为了让自己更空闲舒服吗？

这样就想通了。虽然看着别人悠悠闲闲的，自己忙得灰头土脸，心里也坦荡了。比如吧，做学校公众号这个事。校长当初是想把这个工作交给一个计算机老师做的，但是被他拒绝了，他太懒了，死活不愿意做。

有时候我想想他可真聪明，这活可真是不轻松，太花时间和精力了。我当时也没少抱怨。

但是这会儿也想通了，这个公众号是学校对外的窗口，它也是人自己的品牌，我做的事情不全是在为别人做，我是为自己，我在提升自己，我在宣传自己。所以我要做得更好，这是我自己的牌子。

于是，我就这样想通了，这几天情绪平衡了很多，脾气也不再那么暴躁。

聚焦自我，平衡情绪。改变自己是改变他人的唯一途径！