突然想活成一束光——我现在能做什么40

【音乐】Loving Stranger-Russian Red

突然想活成一束光——我现在能做什么40

其实有时生活的幸福和安详很难但是又很简单，比如用心去想像、设计一些悦人悦己的小仪式，坚持用沉浸享受的心情去做。

很久没有失眠了，昨天大概到两点还没有睡着。

失去味觉已经有一个多月，从哭着吃饭，到没兴趣做饭每天只是冲泡些速食的营养粉，再到最近两个礼拜虽然还是没味儿还是得打成糊糊但又开始好好买菜做饭，失去过才更想要再次告诉自己一旦味觉回来我一定：

“珍惜每餐饭，吃出幸福感。民以食为天，享受每个做饭和吃饭的当下”。

昨天失眠的原因也是脑子里一直在想等味觉恢复后我想吃什么，我想买好看的餐具，让每顿饭吃出仪式感，想买烙饼机做更多更丰富好吃的饭菜，想买烤箱得闲时自己烘焙出好吃的饼干和蛋糕。

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想着想着，越来越睡不着。但是也告诉自己接下来还有一些不确定的因素，在眼前的经济状况下盲目的买一些新的厨具和小家电难免有些冲动，理性理性，还是要一步步自然而然的发生。比如，在味觉恢复之前，现在我能做什么？

1.不要冲动消费，还是要非常理性，可以偶尔给自己一个惊喜比如买瓶香水，一个床单，一本书……但是特殊时期必须节制，其实以后也一样，不能再像从前一样没有节制，乱花买些没有价值一时冲动的鸡肋

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2.依然保持屋子清香干净整洁，把每个角落都收拾到自己喜欢

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3.坚持护肤，把以前积压的护肤品和面膜拿出来用，而且要用心

4.洗澡后擦身体乳，也要呵护身体的肌肤

5.趁有大把时间，看大量的书充电

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6.看经典top没看过的经典电影

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7.做饭积累经验，从买、洗、切、烹用心总结

8.一定要按时睡觉，按时起床，作息规律，养成习惯

9.多喝水

10.①如果有秒杀可以先买个烙饼机

    ②更有品质的餐具等味觉恢复后再买

    ③等换新房子后恢复能上班稳定后再买烤箱

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回顾上周的《过好每一天习惯表》：护肤、看杂书、投资学习、午餐、热水、擦地、房间整洁清香、深度清洁洗澡都坚持的很好。

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但是，早起总是会拖沓半个小时四十分钟，工作准备无，午休时间拖沓，冥想没有每天坚持，健身按摩也只进行了一两次，白天喝水太少，泡脚次数不够，没有开始吉他学习，尤其强调的是晚上睡觉时间还是没有保证。一些都需要新的一周加强。

再看下每天的《行动清单》，普遍都有在按时做，但是“练习说话”这一项一次都没有，而这才是眼下迫在眉睫要进行的，这礼拜务必加强而且每天要两次，争取一个月恢复正常，加油！

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另外，这周还养成了一个小习惯每天入睡前，看一首古诗词和一首现代诗，觉得心好像更平静了些。其实有时生活的幸福和安详很难但是也很简单，比如用心想像和做一些悦人悦己的小仪式。

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有时在想这样把时间按部就班来的填满好吗？不能活得随性一些，为什么让自己要过得这么拘谨。说服自己的理由是每个人都有自己适合得生活方式，喜欢就这么做，哪天不喜欢了再调整，这才是属于自己的自在。对于目前的自己或许这才不是拘谨而是让眼下的自己内心没有那么空洞。

昨天去捐了两大包衣服，瘦了二十斤的小胳膊，拎着体力着实没有之前好。

新的一周希望能有惊喜，比如味觉突然回来了。另外要多多锻炼，习惯清单上要新加上“多喝水”，还是要强调下，否则每天几乎不怎么喝水。同时也希望自己偶尔还可以泡一壶灵芝水、绿茶、藏红花或者雪菊或者趁哪天不那么热去看一场展览。

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眼下的生活还在继续，活成一束光，让这束光照亮自己，同时也可以带去温暖给家人。

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