美文网首页
谈谈运动给我带来哪些神奇的变化

谈谈运动给我带来哪些神奇的变化

作者: 雅说闲谈 | 来源:发表于2020-03-12 19:09 被阅读0次

大学毕业后,出来工作,由于公司的每天提供的伙食太过丰盛,导致体重急剧上升。从一名小鲜肉变成大腹便便的“中年大叔”,人在吃称在看,同时惨遭朋友的调侃。眼看衣服就遮不住肉了,俗话说的好:三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲,七月徒伤悲…为了恢复到之前的身材,下定决心开始减肥。

减肥的原理就是制造热量差,摄入的热量小于消耗的热量即可。想要减肥,管住嘴迈开腿,三分练七分吃。公司的伙食太好,管住嘴是不可能的,只好选择迈开腿,体重基数大,开始运动时,体重就会急剧下降。坚持跑步两周,身材以肉眼可见的速度变好,身上的衣服明显变得宽松了。

尝到了甜头,运动上瘾了。而且运动不只是可以减肥,还给生活带来可喜的变化。开始运动后,也开始注重饮食,多吃蔬菜跟水果,内调外养,皮肤状态也变得比之前好很多了。由于工作性质特殊,需要熬夜,经常长闭口,运动之后闭口就明显变少了。

除了甩掉脂肪跟皮肤变好,还有精神面貌也变好了。之前无论做什么事情都感觉无精打采,现在精神状态比之前好多了,感觉变得越来越年轻了。好嗨哟,感觉人生到达了高潮,感觉自己又变成了小鲜肉。本来运动只是想减肥,无意中还收获了这么多,一箭双雕,nice~

相关文章

  • 谈谈运动给我带来哪些神奇的变化

    大学毕业后,出来工作,由于公司的每天提供的伙食太过丰盛,导致体重急剧上升。从一名小鲜肉变成大腹便便的“中年大叔”,...

  • 谈谈买车给我带来的变化

    不知不觉,买车已经快两年了。两年间,这辆车确实给我带来了很多变化,它不仅仅在生活中给我带来各种便利,更重要的是改变...

  • 跑步给我带来哪些变化

    2018年7月1号开始跑步,为什么印象如此深刻,从跑步第一天我坚持在朋友圈记录,以此来督促激励自己,不轻言放弃,事...

  • 写作给我的生活带来哪些变化

    最近经常看到很多推送,关于如何写作赚取收益。 推送出现了两极分化,第一种推送是大咖们的写作,内容是在微头条每天可以...

  • 坚持运动给我带来哪些改变?

    今天是我早起的第306/365天,日更的第327/365篇,坚持阅读的第298天,坚持锻炼身体第78天。 感谢将近...

  • 运动带来的变化

    今天午睡,3点多起来,整理了一下,下楼和小妹打羽毛球半个钟。然后开车去爬山,上山下山速度也加快了,一个半钟就走了一...

  • 动态静心给我的身体带来的神奇变化

    今天依然是五点半的闹钟,醒来的时候浑身酸胀,感到无力,昨晚来例假了。发了信息给老师今天不跳动态静心了,明天再跳。然...

  • 你说我记:太阳

    太阳 3月12日 星期六 晴 太阳的存在给我们的周围带来了哪些变化呢? 太阳的存在给我们带来了很多变化。太阳可以促...

  • 为什么说运动是一项不可缺少的健康投资?

    俗话说,生命在于运动。那么运动会给我们的健康带来哪些益处呢? 运动,开启“愉快中枢” —— 据研究发现,...

  • 写文字给我带来了哪些神奇改变?

    很久很久没有写文章了。 最近的生活是什么样的上班下班,学英语,刷剧。瑜伽也很久没做了。最近的思想整天在想什么?就是...

网友评论

      本文标题:谈谈运动给我带来哪些神奇的变化

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/qiemlhtx.html