我有抑郁症，所以就去死一死

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1.

五年前，微博上有一个叫走饭的姑娘，她的最后一条微博，是通过定时工具发出的：

“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。 ”

在宿舍里，走饭用一根长绳结束了22岁的生命。

让人可惜的是，这个生前从未获得关注与爱护的姑娘，到死后，才有无数人想要站出来给她一个拥抱。

是呀，人们往往不会在意身边那个长相普通，性格内向到怪异的女孩，甚至懒得走进这类人的内心，了解他们的想法与情绪。

正因为这样，走饭永远离开了我们。

可仔细看完她在微博上略带疯癫的喃喃自语，我打心眼里觉得，这个姑娘，真是有趣又可爱。

1.“大人们很奇妙，只有在要睡觉的时候才会躺倒，可我只要无力就会躺倒，饿了也躺倒，不高兴也躺倒，天下雨了也躺倒，没中枪也躺倒，我是一个躺倒的我。”

2.“可能上辈子我是一支雪糕，你也是一支雪糕，可能我们都一样好吃，可能我们的生产日期是同一天，可能我们都死于融化，没事了，只是觉得这么想想挺高兴的。”

3.“我把我的心交给你,你去跟它谈一谈。不还给我也没关系,反正它本来就属于你。”

她的心里，早就藏下了一整个宇宙。

可当抑郁症扑面而来的时候，她的宇宙也漂亮地微不足道了，这时的走饭成为了闹市中抱着宝藏的小孩，周围全是凶狠的大人，她拼命呼喊，大声呼救，却怎么也找不到一个守护宝藏的同伴，于是在一个绝望的清晨，她微笑着按下了人生的quit键。

抑郁症多可怕啊，它不是生理性疾病，却可以从根源上摧毁一个人的灵魂，可是这不是最可怕的，最可怕的，是身边大多人的误解。

他们分不清一时不开心和抑郁症的区别，他们对心理疾病导致的死亡结果视而不见，他们更不相信，抑郁症会夺走眼前人的生命。

而这每一次无知造就的失误，都在身体力行地把患者推向深渊。

2.

张国荣先生离世前，最后写下的一行字是：我这一生未曾做过坏事，为何会这样？

在他生前的那个年代，对于抑郁症，所有人，包括他自己，都缺乏足够的认识。他为患上抑郁症为耻，从来不肯承认病情，有时他的朋友也会因此打趣，他们的看待里，抑郁症等于不开心。

“开心一点，想开一点。”

“你什么都有了，不要给自己太大压力。”

而这些劝慰在病人看来，更像是无形的谴责，一点一点压倒最后一道心防。

我有时会想，也许这就是世界的规则，你拥有什么，就必然会失去什么，越是有创造力，越是充满才华，更容易得到一些常人所不能体会的痛楚。

去年十月，我开始整晚整晚睡不着觉，不想见人，不想接电话，不想与人说话，连起身穿衣这样简单的事情于我来说都苦不堪言，我进入了如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。

更多的时候，我体会到的不是悲伤，而是疲惫，好像所有的精力一瞬间被榨干了，我成了一堆行尸走肉。

重度抑郁确诊那天，当着医生的面，我松了口气，心里的大石头终于跌落了下去。

这一切也并不是毫无征兆的：出门忘带钥匙，考试挂科，成绩很差，童年阴影，父母不合，工作不顺心，失恋，等等，这些一点点小事组成了一块名为悲伤的泥潭，慢慢浸过脚背，淹没膝盖，最后来到了我眼前。

3.

当时满脑子都是，人生真没意思啊，我真是个废材啊。

站在阳台上的时候都想：如果...如果从这里跳下去，一切会不会解脱呢。

刚开始的时候我会寻求朋友的帮助，想要倾诉一些委屈和难过，但往往他们的态度，要么是你真矫情，做作，心理不够成熟，要么觉得你是精神病，要离你远一点，或者还有，你这么开朗，怎么会抑郁呢？是不是这两天心情不太好？

这些开解一点用都没有，它甚至一度让我怀疑自己，是不是因为我太脆弱，抗压能力过差的原因。

那段时间我开始服药，有时药物会让人亢奋一整天，我珍惜这点开心的情绪，可等待药劲过去，我的生命更加空洞了。

仿佛变成了一只在野外独自奔跑的绵羊。

暗自对自己说

到它奔跑到再也看不到人群的时候，就去从容面对死亡。

好在我不想像丧尸一样活着，选择了从旁观者的角度看待自己，与自己对话。看到自己的问题时，我不再恼羞成怒，而是尝试承认自己的不足，面对世界的无力和无助。

最后将自己从悬崖边拽回来的那一刻，还产生了一种劫后重生的喜悦。

可解脱毕竟是少数，我现在能发文分享这段经历，可还有多少人正经历着绝望的人生呢？

2015年世卫组织的统计，中国抑郁症患者已达到5400万，每年有过20万人因抑郁自杀。但抑郁症就医率仅为20%。

等到去年，官方统计的抑郁症患者，已经超过1个亿，也就是说，在我们身边，那些表面看起来开朗活泼的人，在你看不到的地方，也许就承受着莫大的痛苦。

希望无论是我们自己，还是每个人，都清楚地知道：抑郁不是矫情和自作自受，抑郁更像一场重感冒和阑尾炎，只不过它并不能靠吃药来痊愈，更重要的是身边人的关注和陪伴，良好的排解与疏导。

任何责骂和不理解，都会让事情变得更糟。

对身边的人多一点关爱和支持，可能会挽救他的一生。

你也许并不明白抑郁的人对世界的绝望，但人前欢笑的人未必关起门也快乐，珍惜你爱的和爱你的，理解你不理解的和不理解你的。