早餐:玉米片10g、即使燕麦20g、脱脂奶155ml、黄瓜23g、番茄53g、鸡蛋一个。
总计 277Kcal
加餐:奇异果50g
计 30Kcal
Yx | 2月20日三餐打卡午餐:番茄虾仁意面、西兰花、黄瓜。
总计 336Kcal
加餐:奇异果50g
计 30Kcal
Yx | 2月20日三餐打卡晚餐:苦菊沙拉、水蒸蛋。
总计 216Kcal
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总计 277Kcal
加餐:奇异果50g
计 30Kcal
Yx | 2月20日三餐打卡午餐:番茄虾仁意面、西兰花、黄瓜。
总计 336Kcal
加餐:奇异果50g
计 30Kcal
Yx | 2月20日三餐打卡晚餐:苦菊沙拉、水蒸蛋。
总计 216Kcal
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