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人家是水光女神,你是干皮女神经,只因为人家的肾比你强

人家是水光女神,你是干皮女神经,只因为人家的肾比你强

作者: 积香才吉祥 | 来源:发表于2018-09-27 15:50 被阅读0次

人们形容一个女人的美好,都会和“水”搭上关系。如:水做的女人,水灵灵的眼神,似水柔情的性格……可见水对女人的重要性。

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从中医来讲,人体内的水其实就是体液,而体液充盈与否直接影响的了一个女人的容貌和状态。体液多的女人,皮肤水亮有光泽,肤质紧致,显得年轻靓丽;体液少的女人,皮肤粗糙,形体干涩,毛发蓬乱,脸上皱纹较多,脸色疲倦显老。

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很多女人为了获得水性肤质,不惜砸下大把银子用在护肤美容上,虽然短时间能获得一定的效果,但是由于体内津液匮缺,还是无法从根本上改变肤质缺水的问题,因此补水需从内养开始,而关注内养就必须了解为什么津液会匮乏。

体液流失与肾有关

很多女性朋友都有气血亏虚的情况。气血亏虚的直接表现就是气色不好,月经不足,身体的精血能量亏虚。

女人补血以肝为本,中医讲:肝藏血。而女人的月经又势必会让女人失血,因此女人们都有认知要适当的补血养血,通过补血养肝。认为保持容颜靓丽,水润光泽,养肝为第一要义。

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其实肝为刚脏,是无法进补的,想要肝脏健康,补肾才是第一要务。

《黄帝内经·素问》中记载:“北方生寒,寒生水,水生咸,咸生肾,肾生骨髓,髓生肝。”这形象说明了肝与肾的关系,肝肾是同生的,互相滋养,肾是补充津液的主要器官,只有肾的津液才能补足肝的气血,因此只有补好肾,肝才能得以补养。

肝肾补益周全,女人体液才能充溢,气血才能旺盛,气色自然就好了。

女人补肾的关键

很多女性朋友在听到补肾的问题时都以为是男人的事情,其实补肾也是女人保证容颜年轻的首要任务。那么女性朋友该如何调理肾虚呢?

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第一,饮食上要避免寒凉。在日常生活中,女性朋友一定要尽量少进食寒凉的食物,女人身体本就阴性,过度使用寒食,会减缓肾脏代谢功能,降低津液的补充能力,导致肾虚。同时饮食寒凉会加重对子宫的刺激,影响月经的通畅。

第二,保证充足的睡眠。女人要美丽一定要睡美容觉,这是所有女人的共识。保证充足的睡眠对于女人滋养肾脏很重要,肾脏在夜间休息时会集聚能量保证第二天的人体消耗和供养。如果无法保证充足的睡眠,第二天肾脏相当于在透支工作,长时间如此就会损伤肾气,引起肾虚。

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第三,日常补养肝肾很重要。可以吃一些乌鸡白凤丸等滋肝养肾的补品类药物,加强对肝肾的能量补给,内外双调才能让身体更加健康轻松,容颜更加美丽动人。

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