2016.7.19-2016.7.24 PCDA
P: 1 每日起床后两个番茄钟时间快速阅读《沟通的艺术 看入人里,看出人外》部分章节
2 每日下班9.00之后半小时健身计划
3 每日日记计划
C: 1 除昨天做朋友伴郎干扰正常计划,其他均已完成
2 只完成两次,身体惰性还是比较强
3 只写了一次,任务失败
D: 2 主观能动性不强,对任务成功后获得的成果没有强烈的欲望,且过多设想任务的困难程度
3 每日工作生活相对枯燥,没有什么可记下来的
A: 1 接下来的一周,将《沟通的艺术》感兴趣章节全部看完
2 简书就该书写2-3篇相应主题读书笔记
3 量化细节,一周做三次5✘50哑铃 5✘30俯卧撑 5✘50深蹲
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