允许自己不允许

良好的人际关系其中，最重要的是处理好与自己的关系，否则总是处在自我批判，拧巴，纠结的状态。

之前去学习非暴，老师说要允许自己，可我就是不知道怎么做。比如我生气了，可我就是受不了自己老生气，老师说要接受自己生气，也要接受自己 不接受自己老生气 这个事，要允许正在发生的事发生，接受 自己不接受。

允许自己做自己，真实地面对自己。