首先你应该冥想自我真正的精神追求是什么？自我得以怡然自得的精神需求，才是自我真正的需求。
而如何才能去满足自己的精神需求？那唯一需要践行的就是去做它。去做它，让自我开心，保证自我心情愉悦。
但是这个东西其实在更多时刻像是一个不可跨越的鸿沟。因为在生活之中你很难能够在所有时刻皆是保持一个良好的心理状态，因此在你的心神受到一些东西干扰的情况下，你自然无法产生愉快的情绪，
若是你想要在生活中单独的、没有阶梯式的去满足属于自我的精神需求，我想这是很难的。
因为精神需求它不等同于金钱需求，金钱需求很容易被满足，就算你此刻身无分文，但是只要有人愿意给予你足够钱财，也还是能够帮助你获得属于自我金钱快乐的。
但是精神需求不同，它更多的是牵扯到属于你的心与形的，如果你的内心无法感觉到开心快乐，即使别人在你面前说破天地又如何，你依然是与世界上的快乐因子格格不入的。
所以说真正的需要自我感受到美好的东西，是需要你自己亲自去找寻的，并且努力去实践它的。
所以要用什么才能够满足属于自我的精神需求？那请你首先先关注属于自我最基本的生活需求。
只有在人生之中你更多的去做成自我想要做的事，更多的感受到快乐，那么自然而然的，幸福的生活也就离你而不远了，而你生活幸福，精神自然能够平和安乐。
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