食材功效
绿豆
功效：清热利水，缓解药物及食物中毒症状。
节日食方
准备初七人日七菜羹所用的各种蔬菜：
1.要有辛味的菜，能帮助人体疏散春季风热，抗病毒。
2. 最好是初春最早生长的菜，生命力旺盛，有利于升发人体阳气。
3. 南方可以采集新生的野菜，排毒效果更好。北方可用现成的家常菜。没有萝卜缨可以用萝卜（带皮），没有小葱可以用大葱叶。今年适合多吃荠菜、香菜、葱叶、萝卜缨。
【释义】天有八方之风（来自东、西、南、北、东南、西南、东北、西北八方之风），人的经脉有五脏之风（肝风、心风、脾风、肺风、肾风）。
二候反思
得了流感并不可怕，可怕的是引起并发症。家里是否有人属于以下5种易感人群：
□ 5岁以下儿童
□ 65岁以上老人
□ 有慢性病的人
□ 肥胖的人
□ 孕妇
以上人群在立春前可以常喝橘香梅子汤（孕妇去掉山楂），立春后常喝防感护生汤。
家里可常备流感食疗方原料，需要时随时可用。
八风发邪，以为经风，触五脏，邪气发病。
——黄帝内经·素问·金匮真言论
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