#积极学习（41）

年初二正常收看直播，李老师讲了昨天他减重计划第一次跑步的事。

1、坚持做一件事往往前几天都比较困难，几天后就会好多了。

“行就得了”，行动了就会得到。

2、如何实现新年小愿望：1）让自己先行动起来，做些让自己有力量的事；

2）在家里找到榜样的力量；

3）夫妻之间要互捧。减少抱怨，相互补台，形成合力，是教育的定海神针。

连麦答疑

大儿子高三，总说自己身上这疼那疼，看了医生说有点抑郁，吃了3年药了，学习成绩一般，动力不足。

李老师和妈妈模仿母子对话，发现妈妈眼里只有学习没有其他的。妈妈说自己比较爱唠叨，说多了孩子不爱听。

建议：1）把重点先放在自己身上，先改变自己；2）改变亲子互动模式；3）想办法激活孩子的学习动力；4）做好心理准备后，对过去做的不好的要给孩子道歉，每天看见孩子的优点，重新建立好关系。

这位妈妈看起来不怎么焦虑，显得比较淡定，孩子抑郁后夫妻俩和孩子都接受过咨询，自己也在学习中，已经做得不错了。