近些天因为自己的早睡习惯，心里有了一种负罪感。我常常在想如果我的睡眠时间能向后推1-2小时，那是不是我每天就多拥有了1-2小时的学习时间，日积月累，就迭变为100，200，1000，2000这样的自我进取的时间，让自己变得越来越优秀一些。
我是怎么养成了21:00左右就睡了的习惯呢？好像是5年前，从物流行业综合支持类型岗位转到制造业人事岗位后，工作相对轻松了点，也开始备孕。2019年11月怀孕后，孕期要注意休息，就强迫自己早睡，后来生了孩子，孩子小，要母乳，睡觉的时间有点碎片化，要早睡，到现在，孩子大一点了，但是还没有太多的独立能力，无法分床，要跟我睡，为了让孩子养成规律做息的习惯，每到21,00左右就要营造足够的睡眠氛围，关灯，躺下，保持闭眼，安静，孩子睡了，我也睡了，有时候可能她还没睡着，我已经进入梦乡了。
5年的规律作息，让我养成了每到21,00左右，就觉得需要带娃去休息的习惯性行为。所以每每听到周边朋友同事说他们基本22:00左右甚至更晚，才去休息，就觉得自己有些因为睡眠，浪费了一定的时间，我或许可以用这个时间去多学习了解一些东西。
我爱人倒是乐观，总是会说，我早睡这是好事儿，很多人想实现我的这种规律作息，可能工作忙，可能心里浮躁，可能彻夜失眠，可能吃夜宵长肉，而我就完全没这种负担。他说的有理，而我的焦虑完全来自担心自己的脚步跟不上时代变化的步伐，越学习一些知识越觉得自己的知识短板较多。
我现在见缝插针的利用清醒的时间去阅读，也期望自己每天的休息时间能循序渐进的后推一点点，就是希望持续学习能带给自己越来越大的底气。满满的安全感，还是需要自己来给予自己更实在些吧。
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