1-拿出白纸，列表错在哪里，心态、表达、表现、思维
2-列出正能量的想法、道德的想法，把垃圾想法写下来，揉搓，扔到垃圾桶，并对自己说，我身上的垃圾扔掉了
3-别人的优点，去赞赏，列出别人缺点，扔掉
4-去庙里走走
5-去户外空旷处大喊
6-唱歌
7-不要焦虑以后，以好的情绪做好当下每一件事
8-讲笑话，听笑话
9-听歌，看书
10-提醒自己：不与底下的人争
11-提醒自己：不与傻瓜争短长
12-做好事，做志愿者
13-以利他为最大目的，实在没有，分享糖果也行
1-拿出白纸，列表错在哪里，心态、表达、表现、思维
2-列出正能量的想法、道德的想法，把垃圾想法写下来，揉搓，扔到垃圾桶，并对自己说，我身上的垃圾扔掉了
3-别人的优点，去赞赏，列出别人缺点，扔掉
4-去庙里走走
5-去户外空旷处大喊
6-唱歌
7-不要焦虑以后，以好的情绪做好当下每一件事
8-讲笑话，听笑话
9-听歌，看书
10-提醒自己：不与底下的人争
11-提醒自己：不与傻瓜争短长
12-做好事，做志愿者
13-以利他为最大目的，实在没有，分享糖果也行
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大脑里学习了一堆好东西，定了一堆自我提升计划，准备摩拳擦掌大干一场！结果最后要么抱着手机，要么继续睡大觉。 因为状...
每天清晨起来难道不应该是以最精神饱满的状态迎接美好的一天吗？ 每天需要做的事情那么多，难道开心的做有什么不对吗？ ...
今天回归到正式画画的节奏。旅游回来了应该画画了。但是今天画画感觉没状态。 开始画月季的线稿。怎么画形都不不满意。试...
状态不对，总梦见自己生病。
自去年十一月份开始进入考编准备冲刺阶段，那段时间像是在黑洞周围挣扎。笔试成绩出来后我好像就掉进去了，面试准备阶段更...
您天是007交文章的时候，也不知道自己怎么了，最近有好几次都忘记交了。 虽说以前也总是拖到最后一天才交，可是最后倒...
我发现自从春节假期结束，开始复工，就发现自己精神状态不对劲了。 从8号就是如此，比如没印象早上听到过闹铃，也没有印...
好像有时候拿起手机，虽然知道没有什么可以玩的或者用手机的地方，但还是会耗时很久，不知道做什么但确实是捧着手机看了好...
回顾自我独处 没有和别人交流的状态 关注当下的自己 未必要做点什么 真诚的面对自己 自我独处感觉很棒 1 听听你身...
本文标题：意识到自我状态不对最，要做什么
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