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今天跟大家分享的书籍是李中莹先生的《重塑心灵》，李中莹先生是华人地区最成功的NLP培训师之一，这本书也重点讲述了NLP的理念，成为NLP学习者的必读书籍。
首先我们来了解一下什么是NLP？ NLP全称Neuro-Linguistic Programming，N (Neuro) 指的是神经系统，包括大脑和思维过程。L (Linguistic) 是指语言，更准确点说，是指从感觉信号的输入到构成意思的过程。P (Programming) 是指为产生某种后果而要执行的一套具体指令。即指我们思维上及行为上的习惯，就如同电脑中的程序，可以透过更新软件而改变。故此，NLP被解释为研究我们的大脑如何工作的学问。也因此，NLP译为“身心语法程式学”或“神经语言程序学”。（以上解释来自于百度百科）
这本书中提到，我们可以通过以下的五种方式来改变我们的思维程序。
1. 信念系统：塑造积极的信念，摒弃会阻碍人生幸福感的障碍性信念。
2. 自我价值：学习自尊、自爱、自信；学会言出必行，行出必果；学会有所不为，有所必为；学会接受自己肯定自己。
3. 系统和理解层次：理解层次不同，对生活的感受和掌控能力也不同。
4. 沟通：学会有效的与自己和他人沟通
5. 情绪：学会自己掌控情绪
一句话总结，重塑心灵就是重塑内在的信念，当你学会用积极正面的方式思考和理解人生时，你的一切都会产生相应的改变。
在这里我也要给大家再分享一次我的“心想事成大法”，这是吸引力法则的进化版。要点在于，首先选一个你想要达成的目标（稍微实际一点），之后相信自己一定可以做到，并且自信的告诉别人你肯定能做到，就像你肯定能吃下一碗饭那么简单。然后去行动，去往这个方向努力，并且你不需要像吸引力法则一样每天都去重复这个想法，因为这种重复其实是不自信的表现，而“心想事成大法”需要你从内心深处无比自信的相信自己就是会成功的，而且非常轻松简单！
各位朋友可以尝试一下“心想事成大法”，欢迎大家在评论区跟我们互动，一起来填空： 2018年我一定会___________, 否则我就吞粪自尽……啊哈哈哈
A. 权杖2-
你需要学会掌控自己的人生。一直以来你都有一些被动，遇到想要的东西不敢主动去争取，有些想说的话，因为害怕伤害他人，也一直没有说出口。在新的一年里，你需要给自己定下一个你能实现的，却从来没尝试过的小目标。比如，勇敢的对一些人的要求说不，勇敢的去和老板提出要升职加薪，勇敢的参加一场说走就走的旅行。你要记住，你是你生命的主宰，你需要对你自己的人生负责，因此，放手去做该做的事情吧！
B. 女皇
你需要学习养成生活上的好习惯。也许在你的心里你还是一个孩子，但实际上你已经不再年轻了！你需要抓紧时间来做有意义的事情，比如养成专注工作的好习惯，减少刷朋友圈和微博的时间。同时你还要学会保养自己的身体，早睡早起，定点定量吃饭等等。在新的一年，请你严格的承诺你自己，在未来，你将会养成至少三个好习惯，如果做不到，那你就是小狗哦！
C. 圣杯9-
你需要学会的是爱你自己。你要明白，在这个世界上，唯一有义务爱你的人，就是你自己。无论是你的父母、儿女还是另一半，严格上来说，都是一个别人，他们是独立的个体，他们并没有义务爱你，也没有必要因为你爱他们而去反过来爱你。在今年你要学会满足自己内心的需求，当你觉得孤独时，读几本书来陪伴自己，当你觉得痛苦时，沉下心来思考痛苦的原因，并将它消化掉。当你学会爱自己后，更多的人会因此而爱你，所以，请将此视为你今年的修行吧！
D. 恶魔-
你需要学习的是，改变一切从“我”出发的思考方式。也许你是一个很聪明和特别的人，但是，今年你要学习的是放弃一些主观的看法，学习用更客观的角度去看待世界，学习去欣赏他人的优点，去将心比心，理解他人的想法。有时候，当我们觉得自己很特别的时候，我们正在远离合一的真相，也失去了变得更强大的机会。因此，今年你的课题就是，学习放下“我”，感受“他”，在感受“我们”。
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