有些观念越早建立越好

    一个心理学家阿尔伯特.埃利斯说，人的痛苦大多来源于三种信念：

    1.我必须要把事情做好，得到表扬，否则我就很烂。

    2.别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平。否则就很糟糕。

    3.世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象得样。否则就太糟糕了。

    而成长就是个理想化破灭的过程。

    越早知道：

    有些事情你是做不好的。即便做得好，别人也不一定认可；

    有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好；

    世上几乎所有事情都不容易，也和你想象得不一样；

    是很幸福的。

    早早学会面对“失望”和“求而不得”，便有机会把决定自己的感受的权利，从外在“做事情”“他人”手上拿回来。能把自己的幸福感建立在向内探寻之上，也是“心理独立”的开端。