《墨菲定律》所有的改变，都源于潜意识中的另一个你

1、鸟笼效应：你的选择，总是被无意识主宰

如果人偶尔获得了一件东西，就会忍不住去继续添加和这东西有关但自己又不需要的东西。这就是“鸟笼效应”。

人们在很多事情中都是按照自己的固有思维进行思考，而这样难免会形成误区。“鸟笼效应”就是利用了人们的这种惯性思维——看见鸟笼觉得你一定养过鸟，在多数人都这样认为的环境下，你会产生对自我的怀疑。继而，这种心理压力让你在无形中按照他人的设定走下去。

无论是对于生活还是工作也都是如此——认清潜藏在一些事物中的心理陷阱，避免让他人操纵自己的情绪。

2、从众效应：融入集体的同时，也会失去自我

当个人行为受到周围群体的批判，受到周围压力时，个人会怀疑并改变自己的观点、判断和行为，最后和他人保持一致的情形，在心理学上被称为“从众效应”。

每一个人都是独一无二的个体，都有权保持自我的见解和选择。社会生活需要我们融入不同的团体，但是融入不同团队的代价绝不是完全放弃自我的意识和思想。很多时候，有原则地坚持自己的意见，并与其他人“求同存异”，是一种更好的选择。

3、期望定律：贴什么样的标签，就会造就什么样的人

人的期望对目标的行为结果具有重大影响。

我们对其他人的期望是积极的还是消极，都会在无意识中影响到他人的思维判断和行为选择，相应地，对方所展现出的状态、行动后的结果也将大不相同。

4、贝勃规律：最初受到的刺激越强，以后的反应就越迟钝

一开始受到的刺激越强或承受的压力越大，对于后续刺激的感知也就会越来越迟钝。需要比一开始的刺激量更大时才能感受到差异，这一规律是心理学家贝勃最早提出来的，因此被称为“贝勃规律”。

“贝勃规律”告诉我们：人的心理有很大的弹性。一旦形成了一定的心理舒适区，要想感受周围的环境变化就一定需要更大的刺激才行。

5、窄化效应：眼睛看到的，未必是整个世界

人因为只关注了某一时刻某一点的偏好，而导致对原来的偏好出了问题。这里所谓的“偏好”，不是喜好的意思，而是指做某一决策时候的偏向。有时候，某一决策出现分歧，是因为偏好出了问题，有些人会只关注了某一个时刻某一个点的偏好，而忽视了更多的影响因素。

“窄化效应”告诉我们，某些时候的冲动和不理智，是因为我们被心理的偏好带歪了注意力。在生活中遭遇“窄化效应”的时刻，我们是否能让自己停一停、缓一缓，把注意力的焦点拉回较为理智的一面呢？