少吃健康

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  少吃健康

  其实呢。少吃健康。 不要每一次吃那么饱 半饱就好。 一天吃两顿。帝3顿。饿了。可以吃一点点水果。填肚子或一包发面饼...

• 少吃才健康

  养生多样化，少吃才健康。 蜂蜜不论正不正经，唯一的好处就是味道不错。 蜂蜜82%为果糖，有人认为，蜂蜜通便，那是因...

• 更

  多读书多喝水多运动多练琴 少吃肉少吃糖少吃辣少吃油 健康生活每一天 幸福快乐千万天

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  我的健身计划

  饮食方面要注意少吃不健康食品，少喝不喝碳酸饮料，少吃糖，少吃不健康外卖（一周最多吃两次） 身体方面先从少量的运动做...

• 晚安语录

  减肥，势在必行。 少吃，多动，碎片运动，健康合理。

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  1021-1027/2019第25次周检视

  没有反思的人生不值得过。一、本周检视健康&身体 3、健康饮食。少吃高油，高盐，高糖食物。早餐尽量多吃蛋白质类，少吃...

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  童谣

  小朋友们拍拍手， 幸福向你招招手， 少吃零食少吃肉， 健康饮食你会做。 ...

• 三减，减油，减糖，减盐。

  要健康，有诀窍。少喝饮料，多喝水。喝水的时候少放糖。少吃油腻少吃盐，烹调蒸煮别太咸。清淡饮食饭菜香，饮食三减益健康...

• 从现在开始

  不抽烟，不节食，少吃油腻，让身体健康上涨！

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  不同情况下的健康饮食

  健康饮食因人而异。通常情况下要注意荤素搭配，多吃新鲜瓜果蔬菜豆制品。少吃垃圾食品，少吃腌制、熏烤食物，少吃生冷辛辣...