我不知道得知孩子患上抑郁时，父母是什么感觉？反正我妈妈至今否认我有病，她认为我就是自己想太多了。其实我的症状一点都不轻，常年半休学状态、高中被劝退学、工作生活一团糟、社交功能遭受“毁灭性损害”。别人眼中如此明显的“有病的人”，她却认为非常优秀，手动扶额。
除了亲子之爱左右她的判断，我相信，“精神病”这三个词带给她的羞辱感太重了，代表着无能、无力、无望和无助。妈妈是很勇敢坚强的人。发生大火灾时，她勇敢地冲进现场，一个小时内，带领一群人，在“呲呲”燃烧的大火声中搬出大量机油，避免了一场爆炸，保全了周围邻居的安全。但是要她承认自己的孩子脑子有病、自己无力控制，似乎是更难的事情。
所以，在和抑郁父母的交流中，我经常泪流满面。
那种心情就像一首情歌“在漫天风沙里，望着你远去，我竟悲伤地不能自己”。孩子变得无法沟通，进入一个难以理解、无法自拔的漩涡。双方隔着一片厚重的玻璃，孩子在玻璃的那一头哭泣撞头伤害自己，父母在玻璃这头拼命拍打玻璃，下跪求孩子别伤害自己，却无法拯救一颗绝望的心。
好啦，说点有用的，我们要怎么帮助他们呢？
首先，积极就医！
抑郁双相躁狂是心境障碍，是病，得治！我很赞成王智雄医生在四群讲座中提到过的，很多孩子存在就医不足的问题。在症状控制不好的情况下，教育和心理是很低效无力的。
怎么做呢？找看儿童青少年的专家，问网友，不方便直接过去医院的可以先上APP问专家咨询、找精神科顾问。和有经验的顾问谈，效率会高很多，省去多次奔波的时间精力浪费。其实这么做了，不一定就能找到适合孩子的治疗方案，但是效率肯定会高很多很多。
看精神科从来就不是一锤子买卖。肿瘤很复杂，但是他有CT、B超等影像学的证据来辅助，再不济，可以取活检，在显微镜下研究这个肿瘤是什么东西，是驴是马拉出来溜溜。精神科是根据“症状”来诊断的，而很多病的症状可以非常像。医生需要通过一段时间的观察，来判断你是什么病。有经验悟性高的医生可以快速缩短这个过程。
我最喜欢行动力强的家长了。
其次，降低期待值，肯定鼓励为主。
对家长来说这一关可能很难，特别是一些本身很优秀的家长。原本孩子颜值智商双高，能考哈佛剑桥，一毕业就是人生赢家、年入百万。好了，现在病了，别说事业成功，独立生存都让人担心。对于很多家长，从内心深处来说是无法接受的。
我深深地理解家长，优秀了一辈子，努力了一辈子，期望孩子能站在巨人的肩膀上，看更美的风景。然而，他们会不自觉在孩子面前流露出失望、焦虑之情，这种情绪会对孩子造成巨大的压力。重说三：巨！大！的！压！力！巨！大！的！压！力！巨！大！的！压！力！
抑郁的孩子本身就敏感自卑、无价值感，尤其是双相抑郁，特点是情绪的剧烈波动。父母更要保持乐观淡定的情绪，发自内心对孩子深深认同、鼓励！相信我，他肯定能感受得到！这样，他才有勇气坚定地去做各种尝试克服困难，而不用首先考虑父母能不能接受、失败了父母会不会唉声叹气。然后更加闭塞、胆小、懦弱。
最后，把孩子当正常人看。
除了监督检查吃药，记录观察孩子的变化，没有必要把他当病人。抑郁只是孩子的一部分，就像糖尿病、高血压是某些人的一部分。
很多父母是有创伤的，长期的精神压力，导致对孩子情绪的变化非常敏感。持的态度是，孩子是病人，需要休养。
休养容易，回归就难了。休养阻止不了是，身体的长大。很多人认为孩子的心智会自然地随着年龄增长而成熟。怎么可能？
那么多常年不出门的宅男宅女是怎么出现的？如果原因是社交恐惧，首先可能是不敢接触人，然后就是不会，最后就是不想。接触人多无聊，玩电脑多开心。工作多烦，啃老多轻松。我们看起来似乎很容易的“走出家门、接触人群”对他们是来说是巨大的障碍，是生命器官“用进废退”的一个很形象的例子。况且这些人，还大多是没有心境障碍这个麻烦的鬼东西的。
在病情得到控制的情况下，带动孩子去做事、参与生活，不要想着刻意改变他。这种刻意会给他压力，因为他感到自己其实无法去满足别人的期待。该鼓励鼓励，该要求要求。
我记得以前，我开心的是有人拉着我做事，跳健美操、购物、聊天、运动。他们不当我是怪异不合群的人，尽管一开始有难度，也很难坚持，但是对稳定情绪帮助非常大。这需要父母付出巨大的耐心、时间和精力去陪伴，带着积极的情绪去感染孩子，带动孩子。
抑郁对父母孩子双方都是很困难的挑战。
就算你的世界中满是风雨，我们也只能活在这个世界。
困难，跨越过去了，就是另一片天地。
跨不过，可以换一条路。
风雨过后，继续出发。
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