不知不觉这已经是自己的第四篇文章了,感谢点开阅读的你们,我会努力的。
我呐从小就是要一个正儿八经的理工男,英语肯定是不可能能及格的,三分之一分数马马虎虎。语文倒还不错运气好的话能搭到点及格的边。不过我的排名在班里还是稳居中上游的,没办法就是这么优秀。
我是10月4号那天开通的微信公众号,准备开始为自己制作面试作品,很巧正好那天也是我的生日。本来计划在那天作为一个开始的,结果整整迟了十一天,要不是最后想明白了,又逼了下自己,都不知道什么时候才会开始。
也怪我,有点自己的小倔强,打算自己写,尽管知道自己的文笔很差。
在这十一天里我每天都有抽出时间写点东西,可惜每每无果。还把自己心情弄的特别槽,想逃避。每天自我欺骗告诉自己还有明天,不急的,周而复始。
写不出来东西让我恐惧,觉得自己方向是不是错了,文案这个坎靠自己可能真的无法跨过去,心里还不时有个声音在作祟,很无助。
不过真的得感谢自己在16年底的时候养成了看书的习惯,一开始是想打发无聊的时间(工作闲)。结果通过这个习惯改掉了一空闲就玩游戏的臭毛病。还学会了理财(持股持基的朋友们坚持住,冬天来了春天还会远嘛。)思考问题更全面了等等,受益匪浅。我现在依然保持着每个月最少两本书的阅读习惯。
一不小心扯远了,就在前几天,我翻看自己的书架的时候(APP电子书架,掌阅挺好用的)突然看到那本不知道什么时候被我添加到书架的书,好似戳中了我。『吕楠和李志丹的《拖延心里学》』
书中有这么一段:
拖延是人性的弱点之一,很多人在开始一项任务之前,总会找出一些冠冕堂皇的理由来说服自己拖延,心安理得地享受懒惰带来的放松;拖延有时是因为不够自信,对如何能做好事情有恐惧感,他们常常能总找出一些不做的理由安慰自己,不敢面对现实;有的人追求完美主义,为一点点小事没有办好就一直懊恼不已,进而拖延该做的事;有些人自制力很差,容易受外界诱惑,他很可能屈服于眼前的欲望,而把未来更好的选择放在以后……
说的真好,我一直觉得自己哪里有问题,还以为是综合症呐,原来是拖延症。
那知道了之后得对症下药呀,事先得先了解自己的症状,看看病到什么程度了,我就接着看。边看边对比自己,让自己脑子中有一个具象的概念,每到感觉自己要拖的时候就在心里告诉拷问自己,一次两次,很快几天后自己状态就变好了,早睡早起,每天定量完成自己规定的任务啊等等,今天早上起来发现黑眼圈都淡掉了不少。
嘿嘿,今天的主要目的就是想和大家分享这本书.,接下来讲讲书吧。
书中大致将拖延症分为了三种类型、五中表现形式。
三类是:鼓励型、逃避型、决心型
五形分别是:
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病态的悠闲还有明天,却不知明天也许会是今天的重复。
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借口和自我欺骗,总有明天再开始的理由。
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有计划不执行,制定计划只是寻求内心的平静。
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经常被“小岔子”打扰,浪费大量时间精力,还习惯掩饰自己没有必要的耽搁。
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恐惧失败,通过拖延来安慰自己,试图让别人相信我的能力要大于表现。
想了解具体的你们可以稍后在掌阅上找找这本书看看。全文基本是按照如何判断,有何危害、什么原因导致的、有哪些治疗方案,打几桶鸡血的顺序讲述的,还是有点治疗效果的。
那上面的三类五形你们中多少,我对照着自己前段时间去判断基本是晚期了。还好不是绝症现在救回来点。
最后送给大家两句书中的话:
人的一生有两笔财富,你的才华和你的时间。才华越来越多,时间越来越少,我们可以说是用时间来换取才华。如果时间一天天过去了,才华却没有增长,那就是虚度了时光。
有人这样说过毁灭人类最简单的方法,那就是告诉他们还有明天,因为告诉他们还有明天,就不会在今天努力了。
from《拖延心理学》
THE END
思考:为什么人们往往急于做及时的事情,而不是对未来重要的事情。
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