有人问郭亚宁老师：“五脏六腑哪个最重要？”
郭老师是这么回答：“在五脏每个都同等重要，但对于养生，慢性病中，最重要的是脾胃。”
一代宗师黄元御的核心理念也是：脾胃是五脏之母，培植中土，扶阳滋阴。
为什么这么说呢？
他是这么形容的，车子要转动，靠的是中间那个轴。而身体元气的转动也有一个轮轴，这个轴就是脾胃。脾主上升，胃管下降，在脾胃的带动下，身体这个元气圈才能正常运转。
五脏的功能是：脾主运化，肝主疏泄，心主神灵，肺主肃杀，肾主收藏。
人的生老病死、一切疾病、一切的生理现象，都跟人的元气运行有关。
我们举个简单的例子来说明它们的关系。
用家来比喻，脾就是一个家庭的收入来源。它负责赚钱给其他四个脏器花。最后有剩余就由肾来收藏保管。
有一句话说得好：要想马儿跑，就得给马儿吃草；要想人干活，就得给人开工资；要想脏器干活，而且要人家干得好，就得供应充足的元气。
如：1，肝主疏泄，疏通和排泄都是由肝管，血管为什么堵塞，就是肝没有及时清理血管造成的，肝为什么不能完成任务，开始一定不是肝的问题，而是身体的元气供应不足的原因。
2，心主神灵，它是保障神志清明；保障睡眠没问题；保障不会得脑萎缩、老年痴呆，帕金森、精神病之类的疾病，但心凭什么能做到这些呢？也要靠元气，元气供应不足，心就不能完成任务，就要生病。
3，肾肺都是这样，为了有了足够的元气，才能使身体不会生病。人的元气，哪里来？就是通过脾胃吸收得来的。
二，脾胃的功能。
1，脾主运化，就是把五谷的精华运化成气血，供给各脏器的需要。
2，脾胃把身体内的毒素，垃圾给运化出去。
一进一出都归脾管。
元气的重要性：气旺则人旺，气衰则人病，有气则人活，气散则人死。
元气从食物中来，五谷之精微。人的脾好消化能力就好，人就越强壮。
如：七八岁至十七八岁的孩子，他们消化能力特别好，他们的食量也很大。有句俗话说：半大小子吃穷老子。
胃好，吃得好，他们排出的便也不臭，因为那些有营养的物质都被身体吸收了。
孩子吸收好，身体就好。说明他的脾胃很强。
而中老年人，有的人因为胃气不好，总不知道饿，食量也逐渐减少。
一对胃气非常重视，不管什么病，只要胃气好，那就不会有生命危险。
一个正常的人，如果三天不吃饭，他的身体也会有事了。
但糖尿病人胃气特别好，总是特别能吃，但他脾气不好，脾气不好，不能把这些营养转化成元气，所以尽管他胃气好，吃的多，但整天仍然没有精神，没有力气，这叫胃强脾弱。
这些人，一到中年就开始发福，就是他脾胃功能变弱的原因，体重增加，体力变差。
脾胃好，身体就好，所以中医提出一个重要理念：固本培元，培育中土。
如何做到健脾开胃呢？郭老师推荐一个三千多年来的老处方：五行健脾散。
原材料是：山药，莲子，茯苓，芡实，薏米。
功效：治疗气血两亏，健脾大便不成形，食欲差，消化不良，身体营养不良。
用法：每天在粥里加一点，或直接泡水吃。
适用人群：所有人。（生病的人，健康的人，老人、孩子、中年都可以吃）
愿我们每个人都能养好脾胃，就能，健健康康，平平安安每一天！
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