【精时力学习日志】
本训练营：第3期梦想营
今日主题：1-1 开营
学习日期：2021年9月16日

1、[我学]知识点+我思+正反栗子+我行：

1.1 梦想的重要

1.1.1 梦想的力量

【我学】
崔律先是通过两张图片的对比，展示了两种早晨起来时的状态，一种是干劲十足，心力满满，清楚地知道自己的目标是什么，接下来要什么，另一种是闹钟响了也不想起床，起来也不知道该做什么。
之后，崔律又通过小伙伴的日志进一步说明没有梦想和目标的可怕之处。很多时候，不是缺能力，而是缺心力，这就是梦想的力量！
【我思】
当看到两张图片、听到崔律描述的两种状态时，我果断想要干劲十足、心力满满的那种状态。小伙伴的日志更是让我看到了自己的影子。我之前多次暂离精时力，其实当时都是缺少了心力，什么都不想做，也感觉自己什么都做不了。当我回归时，崔律建议我听梦想营的课程，Grace也提到过这个训练营，说自己收获很大。我希望能通过这期梦想营的学习，掌握寻找梦想和实现梦想的方法，如果能找到短期和长期的梦想会更好。我相信我能拥有干劲十足、心力满满、目标清晰的状态。加油！

1.1.2 梦想在精时力中的位置

【我学】
精时力的基石是时间是二维的，既包括时长，又包括精力。时长是时间的数量，是坐标轴的横轴，精力是时间的质量，是坐标轴的纵轴。
崔律把精力分成体力、脑力和心力。遇到问题时，如果处于心力不足的状态，比如不自信、想到的都是困难、没有目标，那么光是找方法是没有用的。只有提升了心力之后，才可能会接收到新的方法，克服过去的旧习惯。
崔律把心力定义为四叶草，包括梦想力、情绪力、关系力、财富力。梦想力是心力中很重要的一环，拥有梦想和目标的人，更容易去管理自己的时间和精力。
什么是梦想？梦想是灯塔，能照亮前进的方向，能帮我们避开暗礁，能引领每天的工作和生活。但是，没有梦想的人是很难体会这些的。
【正例】
去年疫情宅在家，我每天都自己做饭，胃口越来越大，到四月中旬体重已经飙到115斤以上。有一天，我觉得不能继续这样了，于是开始通过调整饮食、开始跑步等方式来减肥。我觉得那段时间我是有梦想、目标清晰的，所以才能恢复到100斤以下。
【反例】
今年5月初，突然间什么都不想做了，每天除了吃喝睡和最最基本的工作以外，其余时间都沉迷看网络小说。其实，当时正处于第2期的梦想践行营，我已经打卡三十多天，按理说是有梦想的，但却突然间觉得什么都没有意义了。然后，不知不觉地就沉迷了四个月，直到9月初才归来。

1.2 学习地图

1.2.1 课程大纲

【我学】
（1）内容：寻找梦想，实现梦想。
（2）形式：关键词法
（3）书籍：第1类代表书籍是《你的时间有限，不要为别人而活》；第2类代表书籍是《秘密》系列书籍。为什么是两类书？第1类是大家认为正常的、励志类书籍。第2类是吸引力法则，和潜意识有关。可能会有人怀疑后者是否真的可行，然而，第1类书的背后原理来自第2类。

1.2.2 本营学习方法：3+1学习模型

【我学】
（1）3+1学习模型是我们已经很熟悉的听课、实践、写日志和互学团建。梦想营的实践是梦想打卡。
（2）在本期梦想营中，梦想打卡比写日志更重要。
（3）为什么要听课和写日志？听课可以学习寻找梦想、实现梦想的理论，理论能为行动服务。写日志可以帮助我们正确的知道课程的知识点，让我们看到自己有没有听了就忘、听错了、没听懂。

1.2.3 来自崔律的鼓励

【我学】
（1）崔律鼓励大家多多寻找梦想。从日清单和梦想营的开营数量上，能看得出梦想很重要，对大家都很重要；也说明了大家做的还不是很好。
（2）崔律鼓励大家要增加分享的机会，要勇于分享自己的梦想。“梦想说多了就变成真的了。”
【我思】
问：第3期梦想营已经结营了，我现在是一个人补课，如何增加分享的机会呢？
答：精时力有补打卡的圈子，可以找一找，将日志发布到那里。也可以寻找一起补课或者想要复训的小伙伴。还可以在精时力营的团建或共读中，分享自己的梦想。只要有心，方法、路径多的是。

2、[我行]我在本营的学习目标与学习计划：

学习目标：10/9前，认真学习第3期梦想营，100%完成梦想打卡和日志，至少分享3次自己的梦想。
学习计划：
（1）时间&地点：周一到周六。若是工作日的白天学习，就安排在上午完成精时力营的日志后，在办公室学习；若是工作日晚上或周六，则在家学习。
（2）节奏：每天学习一节课程，尽量听课后立即写日志。
（3）分享：①寻找精时力自由打卡的圈子，看能否进行补课打卡。若可以，在里面打卡。②和Grace共读时，交流梦想营的学习收获和梦想打卡的进展等。

3、[问答]问自己/问崔律+我答：

【自问】我为什么要学习梦想营？
【自答】我想要心力满满、干劲十足的状态，我想摆脱“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的状态，我想要成为更好的自己。

4、[其他]我对自己今日听课写日志的点赞/其他话语：

（1）工欲善其事必先利其器。为了更好地听课、做笔记，我在办公室的电脑上下载了搜狗浏览器，这样能让回放视频以小窗口形式打开，可以更自由地调整视频的页面大小和视频进度。
（2）原本打算下周开始梦想营的学习，但是今晚有时间，为了不消磨时间，我提前学习梦想营的课程。