过年在家，每天每顿按时足量吃饭，体重一下子窜到78公斤。女儿取笑我说：“你回到公司可能要找人事部，要重新录制你的脸，否则你们公司的人脸识别系统不认识你哦。”
2月20日，终于上班了。万幸，公司的考勤系统还认识我。同事见到面都热情的打招呼，有几个“实话实说”的同事，告诉我“你过年在家好像长胖了”。
虽然心中有些不悦，还是笑着，咬着牙，回答：“是的呀，新年好啊！”
在一天时间里，有四个同事都在百忙之中，告诉了我他看到我的第一感受，就是“你长胖了！”
我下定决心，要在这个月内减肥，要马上立刻开始。
我在想是锻炼，还是节食，最后选择节食。决定每天少吃一顿主食，不吃任何零食，我计算了一下，大约减少三分之一的进食量。
身体有饥饿感，就会消耗既有的脂肪，一定可以减掉体重。
就在二月二十五号开始，我六点半吃早饭，上午忙工作。中午没有去餐厅，午餐时间去找个地方休息。下午又开始忙工作，在晚饭前特别饿，一直分泌唾液，总是想吃饭，特别想提前去餐厅用餐。有几次我不由自主磨蹭到餐厅门口，但是，我还是没去。终于到了晚饭的用餐时间，特别幸福，我可以进食了。
第二天，早晨闹铃一响就爬起来，在昨天晚上就很期待，早晨的称重数据，更期待早饭。在上班的间隙同事们吃零食，他们要分给我时，我都拒绝了。
我告诉他们“我减肥”。
我在这个月拒绝过饼干，水果，糖果，干果，以及点心。这一个月我也没有购买过任何零食。
那些拒绝食物的日子里，嘴巴说不要，肚子却很诚实。
每天早晨的称重数据都有变化，从78到77再到目前的71，体重的下降是这个月我最开心的事情。
是的，保持饥饿，保持体重不超标，是人生最基本的自律。
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