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心理觉察--报复性拖延睡觉

心理觉察--报复性拖延睡觉

作者: 拿着号码牌徘徊 | 来源:发表于2023-09-04 23:54 被阅读0次

离职这么久,哲吻对自己的观察和安抚,可以说,这方面的能力提高是看得见的。当然也不知道,是不是,都宅在家,时间一过,心态自动就恢复了。谁也不知道,探索自己,要走多少路。粗浅看别人的看法,需要一生。
最近哲吻依然睡不着,身体很想睡觉,但是,他的潜意识好像在回避去睡觉,没有行动,哲吻总是赖在椅子上,拖着。知道3点多,才上床,上了床,还要看手机,4点多了。哲吻自己都觉得,真的是太晚了。
哲吻问自己,当天看书,不是看书,看代码不是挺正常的吗?是在纠结什么呢?后来有一种浅浅的感觉,哲吻内心有一股力量在担忧,自己已经很久没上班了,待业状态,从某种角度,在然哲吻感觉到难受,也就是“没就业,就是能力不足,或者哪里不足”。而且哲吻好像每天对,找工作,学习,复习,没有太大的欲望。潜意识觉得,这是某种浪费,没有意义。
今天哲吻,再次,看书,看代码,还是有抵触,回避,害怕,不喜欢。虽然都不强烈。但是,显然这种状态,是学不到什么的,学出来,哲吻自己都感觉不好,因为学不到自己内心,记不住。哲吻尝试复习昨天学的内容,通过自己的话表达出来。以前考研努力奋斗的熟悉感,慢慢的回来了。这种感觉让哲吻感觉到踏实,觉得这样才是学到内心。
哲吻害怕自己没有欲望,就是学代码的欲望,因为这样,也是学不好,自然找不到什么好工作。但是今天的实践,在晚些时候,哲吻觉得有些感觉,即使不喜欢,但是自己能带动自己,学得进去。
哲吻今天在群里,看到之前讨厌的同事又评优了。

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