今天是死了演讲的第146天，今天为了让自己能够早点休息，或者把工作做好，我选择利用零碎的时间完成演讲的打卡任务，过程中，我觉得效率还是挺高的。
针对演说导师班的作业，进行培训师的十大以终为始信念的练习，从昨天开始，杰松老师就一直在强调对于内容不能有任何的改动，我还是会有卡壳的时候，所以明天继续加油，争取是完全正确去演绎老兄多年总结出的精华。
其次就是需要放得开，从肢体，到表情，到全身心，都要放在演讲本身，达到身心合一，心流的体验。演好才能将好！
今天是死了演讲的第146天，今天为了让自己能够早点休息，或者把工作做好，我选择利用零碎的时间完成演讲的打卡任务，过程中，我觉得效率还是挺高的。
针对演说导师班的作业，进行培训师的十大以终为始信念的练习，从昨天开始，杰松老师就一直在强调对于内容不能有任何的改动，我还是会有卡壳的时候，所以明天继续加油，争取是完全正确去演绎老兄多年总结出的精华。
其次就是需要放得开，从肢体，到表情，到全身心，都要放在演讲本身，达到身心合一，心流的体验。演好才能将好！
上乘的武功都讲求身心合一，所谓身心合一，就是精神和肉体高度的协调。不仅修禅的人追求身心合一，习武的人更是要追求身心...
只有达到身心合一，智慧自然显现。瑜伽就能让自己身心合一
身心合一 信念一 身体二 选择真心的朋友 用身心合一的方法生活
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本文标题：身心合一
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