我们身边总有一部分人，看着别人苗条的身材总是很羡慕，于是决定去减肥，没坚持几天却放弃了，然后继续羡慕别人的身材；看别人公众号玩的挺爽，自己也开通账号，但是短时间内看不见效果，于是又草草放弃；每次考试挂科后暗暗下定决心不玩游戏，好好学习，然后下学期又继续沉迷等等诸如此类。“道理我都懂，就是做不到”你是不是经常说这句话？很多时候很多事情不是我们不知道该怎么做，而是因为管不住自己。几乎所有高效能人士都有一个共同的特点——极强的自我管理能力。
人们习惯于做事总往后拖延如何避免拖延任务一步，总愿意在行动之前先要让自己享受一下最后的安逸。只是在休息之后又想继续享受，这这样直到期限已满行动也还未开始。事实就是，拖延直接导致行动的失败。要想战胜拖延症，我们首先得明白我们为什么会拖延。说白了其实就是你的自制力太差。任何工作都应该要有计划，以明确目的，避免盲目，使得工作有条不紊，循序渐进。有计划的生活能让你的从容不迫地度过每一天，很多时候的压力来自于我们不知道自己接下来该干些什么。思维导图可以让我们迅速学会管理自己，走入个人发展的佳境。那么它在工作、生活中可以帮助我们做什么呢？
时间管理
随着互联网技术的不断发展，我们正不断遭受信息轰炸。除去睡觉的时间外，几乎无时无刻不被互联网围绕着，我们的时间正处于“永远在线”状态。智能手机在我们的日常生活中扮演着重要角色，原本应该是用“碎片时间”拿手机处理事务与放松，现在却让手机把我们的生活“碎片化”了，在这个时间战争中，相对于互联网，我们处在被掠夺的一方。网络的咨询、手机上的APP霸占时间的同时，我们疲于应对似乎永远也做不完的事，面对时间的碎片化、在线化，如何进行时间管理，如何成为时间战场上的赢家尤为重要。
精力管理
作为脑力工作者，你也许已经感受到我们的工作产出有时是多么难以衡量，在工业时代，我们的工作产出很简单，数一数今天造了多少零件即可，但在信息文明时代，突然间感觉到似乎每天忙忙碌碌，但却毫无成就感。大家都知道人的精力是有限的，如何高效率的在有限的时间内创造最大的价值才是我们值得解决的问题，利用思维导图来进行精力管理是一件很有必要的事情，每工作一段时间后进行恰当的休息可以大大提高自己的工作效率。
人脉管理
你是否会遇到这样一种情况，微信或者通讯录中存放了一大堆联系人，但是却想不起来这些联系人是干嘛的，跟自己有什么关系。这时候就可以利用思维导图来管理自己的人脉关系。
当然，这只是其中的一部分，思维导图能做的并不仅仅只有这些。我们可以围绕自身，利用思维导图列举出自己的生活习惯，工作原则，阅读计划等等，发现自己的不足，以一个相对完整的角度观察自己，好对自身进行持续改进和不断完善。
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