你的内心到底压抑了多少情绪，家庭心理咨询师看到的

你的内心到底压制了多少情绪，家庭心理咨询师看到的

最后一天的内容是如何感受孩子的感受。上午我们通过四个案例来分析和感受。

你的内心到底压抑了多少情绪，家庭心理咨询师看到的

孩子不当行为的密码:寻求过度关注、挑战权力、报复（以牙还牙）、自暴自弃，分别对应的是被冷落、被控制、被伤害、被否定，分别用四顶帽子来表示。我们选择了四位有类似情感经历的人来讲述他们面临的问题。

第一位是带着帽子的小丑妈妈。讲述的是在地铁上孩子想玩手机，妈妈说延迟满足，过两站在玩。孩子不同意，就有争夺手机的冲动。

我们采用模拟当时情景的方式，妈妈作为孩子，老师是妈妈，一样的需要模式，一样的需要话语，扮演孩子的妈妈出现打人的情况，手被老师抓住了。然后再一次重回妈妈身份，妈妈就出现讨好孩子的行为。老师问他，刚才你什么感受？妈妈的状态是一脸蒙。就像不知道刚才发生了什么？我有点哑然。后来一想，也许自己根本没有意识到这种行为。这也许就是习惯性行为模式！

老师的话语引导确实很受启发，但是一环接一环，有些记不住。

第二位是一位爸爸，当兵教官出身。应该学习有一段时间，很会，曾经在学习的课堂中浸泡过。很会问孩子问题，后来发现一个问题就如老师经常总结的一样，话对了，但有些敷衍。没有带有关爱的感情，回程搭车的时候，父亲也只是用语言来推卸孩子吵闹要可乐的事情，孩子说给妈妈了。妈妈回答说，我知道不想拿。言下之意就是不想给孩子喝！

我知道妈妈的担心可能是对孩子身体不好。但是专业课上说过，可以和孩子商量和可乐，喝的次数不多没什么问题。而且也许让孩子成长有选择就从这样小事情开始。如果非要说的话，小时候我们也喝过，特别是刚刚接触的时候，我们也长大了，也活得好好的！

有时候是父母的担心和焦虑，不相信孩子，让你呈现出一些状态。

第三位是一位爸爸，帽子是海盗。坐在我的旁边2天半的时间。

课程中说是一个大老板，从团委书记、主任，到学校校长，后来转型成为老板，现在身价也是有一定地位的。

唯一的问题是孩子辍学，15岁辍学，现在18岁了。每个人都存在各种各样的问题，孩子辍学后，带在身边，在客厅进行了一次对话，孩子因为跟随父母会有转学的情况。对于这样的情况，原来的我会认为好，因为选择了一个好的学习环境。因为班里同学有从我班转出去的，小学有，羡慕人家。大学时有人选择回去重新高考，佩服别人的勇气。

环境的不熟悉，孩子要适应。对于一些孩子来说，不知道如何去适应，可能面临校园侵凌霸凌事件。强势的孩子问孩子要钱，欺负弱小的孩子，联合起来嘲讽孩子，孩子有时在家会面对父母的一些应对方式，不知道如何调整时，面对孩子就会表现出一定的行为和应对方式。这也是青春期课程中所要告诉孩子的，中国公安大学王大伟也教过一些孩子面对危险和威胁所要采取的方法。当然也会有一些调整，现实生活中不管发生什么事情安全是第一位的，所要采取的一些方式或者采取的方式就是发生危险时如何快速的避免。这些有些是行为有一些是话语，是要让孩子知道的。

第四位妈妈，面临的主要问题也是，和女儿的关系。从现场模拟当中，看出女儿不知道为何做一件事情，听从妈妈的指挥，起个床都大声发生呵斥。想让女儿活得好，可以采取好多方法，比如有个约定，有个起床的音乐，妈妈态度温和些，孩子小的时候就如昨天惯例表中妈妈所做的，和孩子拥抱一下，让孩子知道起床了，我们还有要做的事情，或者你要做的事情。

后面能量圈练习，自己也有一个情绪的变化，我一般会听从安排的，没想到出来一个挑战，竟然顺着我的话，给我安排力度和我完全不同的角色，好吧，那就挑战一下。后来就站在椅子上，老师又说，想要支持到别人不要有笑场哟。旁边的人说我容易笑，我下来吧。我有点动摇了。因为不知道会不会笑场，而且不知道接下来会发生什么。

问了上次和我一组的同桌，她说，挑战一下，我默认可以。

那开始就可以好准备吧。闭眼，深呼吸一下，找到情绪状态。

按照一个无赖泼皮所要有的特点尽量模仿，说出的话语，神态。

自己突破这个点还是弄得自己蛮紧张的，出汗了，有点抖，怎么可以这么说别人呢？内心也会有一个信念观点如此。

没想到自己说完，还舒服了很多。

周围有人反应很大，出乎意料之外。平时轻声细语，文文静静的女性，压抑的情绪出来了。

是的，我们是好人，但我们没有好好说话。

下午的视频完整版，《因为有爱，话要好好说》。一句无心的话，把家人伤的遍体鳞伤。

好的一面，耐心都给了别人，自己的家人呢？他们陪伴我们，给到家的温暖。对于孩子来说，能和他们在一起的时间没有你想象的那么长。

视频中教练对学员的态度，曾经学车时也面临类似的情况，驾校是不准送礼的，连根烟也不行，三个科目，一个科目不过会扣钱的，一次50元。一次教练很没有耐心，对我开始了指责，我的回答是，不要这样对我，越这样对我越学不会。后来整个学车的过程中，教练态度改变了。其实我的内心还一直提心掉胆的，总觉得这个是我要挟来的，不会长久。但现在的我和十年前不一样了，多了一份果断，而不会过多依赖于别人。这就是我的决定，而少了一份担心。

别的课程也提到过送礼这样的事情，有时做大事的人，送的礼还真的打不进眼去，有责任心的人，不会要你的东西，有人会因为送的东西而进退两难，每个人都会对一些规则有敬畏之心的，收与不收都会处于两难境地。上年全市记纪律整顿，对于每个单位进行暗访，拍摄视频，根本不会对你打招呼，拍完才知道怎么回事，做成视频集，学习的反面教材。单位严格按照请事假制度来，请假手续齐全才可以。后备箱有礼品恕不清楚，就要被记录。经常会收到通报通知，也要学习通报通知。

上次年会的时候，有人说不超过工资就不算，不知道真假，但是我的内心是松了一口气的。有时因为这样的事情怕别人给贴上标签，有人还是副科级以上领导干部，还有的是党员，怕影响自己的形象。

以上是对昨天课程的一个回顾！也有一些自己的见解！

学习的路上，遇见更好的你，真好！