虚胖，油头，长痘都是湿气的错，亲测分享祛湿诀窍

过了一个闷热的夏天，致使体内湿气聚积严重。做让人烦的就是变得丑了，变的胖了。唉……

每天上班下班都待在空调屋里，一坐就是一天，冷气袭身，还缺乏运动，我自己又是一个没有自制力的人，每天冷饮不断，晚上熬夜熬到2、3点，导致皮肤干巴巴的，还出油，满面油光都能炒一锅菜了，冒痘痘，毛孔也是长了一脸，皮肤粗糙暗黄，就连口臭也有了，在公司都不敢和同事说话。

虚胖，油头，长痘都是湿气的错，亲测分享祛湿诀窍

最烦的就是每天早上起来没精神，还恶心，动不动就一身的虚汗，并且看到我的老同学都说我胖了，我平时很少回家，离家远，来回坐也折腾，这皮肤越来越槽糕加上身体一天天难受， 索性休假回家，我妈看我就说这孩子咋越长越丑，人家工作都变出落了，你咋还丑了，嘴上寒碜我，还是带我看中医去了~

中医说是长期的饮食习惯、生活习惯、作息习惯不规律，导致体内湿气太重，给了一疗程的祛湿膏滋+平时的一些注意事项，我用了一段时间，觉得还挺管用，就拿来分享给大家

虚胖，油头，长痘都是湿气的错，亲测分享祛湿诀窍

【祛湿膏滋】

清湿堂二十八珍膏，听医生说专门祛湿健脾、排毒、消肿的，是用山药、茯苓、赤小豆、莲子、薏仁、大枣、蜂蜜等20多味植物熬制成的，对人体没有任何副作用。

我尝着它的口感有点微甜，像我这不爱喝白水的人就把它当白水喝了，嘻嘻……而且还很方便哦，直接用热水冲开就行了，我喝了半个月就不怎么出虚汗了，人也精神了，皮肤虽然还出油但也不太严重了，毕竟才喝半个月嘛，我还是挺相信中医的。

虚胖，油头，长痘都是湿气的错，亲测分享祛湿诀窍

等到喝了一个月的时候，口臭消失了，痘痘虽然还有但也不多了，皮肤变得也比之前好了，最最最为重要的要数身材了，我居然还会瘦，要知道我为减肥可没少下功夫，节食，运动，减肥药都试过，可都不见效果，没想到喝了一个月二十八珍膏居然瘦了✌，还瘦了八九斤，真是太不可思议了……

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【日常注意事项】

运动

平时没事多走走路，跑跑步，跳跳绳，多做做运动，既可帮助祛湿还能锻炼身体。

戒掉熬夜、少喝冷饮

熬夜对身体，皮肤都不好，每天尽量让自己早睡，我现在反正不敢熬夜了~

能不喝冷饮就不要喝了，平时多喝热水，实在不爱喝，多吃点蔬菜、水果，自己榨点果汁也可以。