2021年7月6日轻断食第25天
昨晚上炖上的粥，炒完菜以后吃，刚刚好。
早起的时候体重49.4kg
已经有快10天体重在一个稳定的状态，50.6和49.6之间徘徊。有朋友聚会晚上没管住嘴巴吃多了，也有自己瞎整早上没吃，更重要的是自己的化痰去湿气的药茶没有喝。脾胃好了，身体有一个大的改善。
至少现在为止胃顶得难受的状况改善了。
关注自己的身体和吃食物的新的联系，关注自己是否带着恐惧吃，对于我来说这是一个非常重要的需要疗愈的点。
晚上同学很久没见，聚会，吃素菜吃撑了
早餐
午餐
2021年7月6日轻断食第25天
昨晚上炖上的粥，炒完菜以后吃，刚刚好。
早起的时候体重49.4kg
已经有快10天体重在一个稳定的状态，50.6和49.6之间徘徊。有朋友聚会晚上没管住嘴巴吃多了，也有自己瞎整早上没吃，更重要的是自己的化痰去湿气的药茶没有喝。脾胃好了，身体有一个大的改善。
至少现在为止胃顶得难受的状况改善了。
关注自己的身体和吃食物的新的联系，关注自己是否带着恐惧吃，对于我来说这是一个非常重要的需要疗愈的点。
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本文标题：轻断食第25天
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