《与哲学家谈快乐》有感！这几天读了一本书，叫做与哲学家谈快乐，深有感触。什么是快乐？我们需要定义。快乐和快感是不一样的，快乐是持久的，而快感是短暂的。
其实，成长就是一种快乐，伴随着人的一辈子。一个能够时时体悟到快乐的人，他才不会迷失方向。试想，随着岁月逝去，容颜会老，那么很多人会焦虑，实际上大可不必，因为我们的智慧在增长啊！而智慧正是给我们带来连绵不断快乐的源泉。
智慧带给人理性，而人拥有理性才会保持快乐，缺少理性，就会跟着欲望走，追求快感，快感一旦消失，就会无聊焦虑。
修炼
很多东西都能来快感，比如购买，消费，性刺激，暴力等等。相反，快乐是通过平平淡淡的日常修炼就可以获得的。具体有哪些呢？我谈谈印象最为深刻的三点———
第一，感恩能够让人快乐。身边有许多人不懂得感恩，他们认为，这有啥需要感恩的？并不代表他们不知道感恩，而是不懂得去感激涕零地对待自己身上正发生的，细小的，普通的却美好的事情。
比如说我们能够呼吸，能够走路，能够使用双手，能够交谈，能够倾听等等，这些都是我们应该感恩的。这些人没有注意到，求物质而不得，周而复始，循环往复。
试想，当一个人生病的时候，其实他就会知道感恩了。能够拥有好的身体，是多么幸福的一件事情！但为什么一定要到了这个时候才能够体悟到呢？？在身体健康的时候，在身边亲人都健在的时候，就应该时时心怀感恩之心啊！
感恩
第二点，专注使人快乐。大家有没有发现，身边经常有那种边吃饭，边迫不及待盯着手机看的人？哇，我好讨厌这些人啊！吃个饭就体会食物的美妙，就去用心感悟这每一口背后所蕴含的农民伯伯辛勤劳作的付出。我们说怎么修行正念？就是你吃一个蓝莓，要吃出它从播种到果实成熟的那一段美妙的生长过程来。如此，那才是最好吃的一颗蓝莓。
而太多的人习惯大把大把地往嘴边塞，一边塞还一边不停地看手机，参观拍照也是这样，不懂得欣赏当下，而只为了晒圈？？所以说，现在物质生活富裕了，但是人们丝毫不会体会到多大的快乐，他们只会去刷快感。这是因为，这些美妙的事物在他们眼前往往只是过眼烟云呐，他们觉得司空见惯。
专注力是需要修炼的，我们需要放下身边的一些事情，每天花一点时间来冥想，来专注于身心合一。感知自己此刻正活着，正拥有身边一切美好的事物，在做每一件事情的时候也要专注，这样才会真正快乐。
第三点，坚持会令人快乐。有一首歌，真心英雄，唱的就是不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功！是的，初中数学老师就曾对我说过，跳一跳能够摘得到的苹果才是最令你充满成就感，而伸手即可摘的苹果，你根本不会觉得有各种付出的辛劳。
付出获得的成就才会令人真正快乐。虽说放弃有时候是一种智慧，不过不经过任何的坚持就随随便便放弃的，那绝对不是智慧。
顺应
第四点，顺应接纳，适时放手令人快乐。这也是斯多葛学派提倡的理念。我们可以改变自己能够控制的，不能控制的要学会接纳。举个例子，有人在你的脚底挠痒痒，如果你很抗拒，你会觉得好难受啊。如果你持有一种接受的心态，你会觉得好享受啊！
还要接纳自己的不完美，接纳自己在不断提高认知，提升思维方式的路上，每一次都会比上一次更好。这样就不会强迫自己，就不会抑郁，就不会迷茫无助。
我曾经创业过程当中遇到了很多令自己烦恼的时刻，也遇到了很多次的失败，可是这一切在我回想起来，觉得都充实了我的人生阅历。我一点都不会觉得当时的自己是个蠢蛋，我觉得那是一种正常的状态，我接受了当时自己的无知，而智慧正在慢慢增长当中。
同时，对于一天不能完成的事情，我们可以分成两天，更多，没必要为了去逼迫自己或者追求完美耳一定要很晚睡。人要学会延迟满足，并且接纳不完美，接纳任何的不顺利，不顺心，才是成熟。
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