按照惯例先自我介绍三个标签及90天践行目标。
我的三个标签是：
1.6岁龙凤胎爸爸，
2.道桥高级工程师，
3.时间管理践行者。
90天践行目标：
1.和孩子一起制作500张字卡。
2.主动结识10位好友。
3.完成一次30公里的跑步。
反思目标1
目前已完成300张字卡，识字500个左右，周末两天把过去的字卡复习了一下，200张字卡基本可以完全认识。按照艾宾浩斯记忆曲线八大趋势，15天一个记忆周期。初次尝试效果真的不错。
艾宾浩斯记忆曲线
三周收获300张字卡
反思目标2
这个目标的初衷是为了找到自己生命中的贵人，同时也可能变成别人的贵人。不带任何目的认识更多的人，推销自己，真正找到自己需要的人，和需要自己的人，实现资源的交换，到达双赢。这需要三步，第一步积极主动地认识更多的人，多参加行业会议，做一个正能量的人真心地服务到大家，虚心请教比自己优秀的人。第二步，把认识的陌生人变成熟悉的人，第三步，把熟悉的人变成自己的朋友。由于有了这个目标，我平时和陌生人一起谈话更注意观察对方是否可能是自己寻找的贵人，我多了聆听，少了讲自己。之前一谈到自己的话题就觉得必须多说几句，现在才发现最好的方式是让对方多说，谈他人的强项才是一场愉快的谈话。目前完成了第一步，路虽远行则至！只要我坚持，我相信自己一定能找到一位相互认可，真心帮助，一起走一辈子的朋友。
从0到1，从1到N，从改变自己开始。
从0到1
反思目标3
这次踢球受伤真的是最严重的一次，不过还好我用一颗平常心来对待这件事。我不抱怨别人，也不责备自己。学习面对这一切，看着伤势一天好转，心情也好起来。虽然自己看做目标无能为力，只有天天在梦里坚持跑步，这是一种习惯，我可能一辈子也改不掉习惯。希望下周能够慢跑3公里，慢慢恢复自己！找到自己，爱上自己。
受伤的大腿
受伤前的最长一次跑步
收获1
早睡早起29天！没有记录就没有发生，坚持打卡就会养成一个习惯。不管你信还是不信优秀就是一种习惯。
坚持早起29天
收获2
为一个目标每天做一点事比没有目标每天不知做什么好100倍。这一周开始排每天的三只青蛙，一开始不知道自己一天要干什么或者想干什么。现在坚持每天固定时间思考今天应该做什么，一定能完成什么把他写出来公布出来就已经成功了一大半。不要小看对外公布，可能没有人想知道我们做到没有，但是如果我们公布了，我们就加深了一天要做的事件！这种提示是无形的，也是最有效的自律，自律其实也需要方法，找到方法以后就剩下坚持。
收获3
第三周最大的收获在第二周“先行动，后思考”的基础上更加明确了自己的目标，更知道目标是不是更合理。每天的青蛙也由最开始的无序变得有序。现在会根据当天的实际情况调整青蛙，比如今天我们一家人外出，回家会很晚我就不再排制作字卡的青蛙。现在每天三只青蛙也学会了分类，之前可能全天都是排的个人事件，现在每天排青蛙会根据家庭、工作、远期目标三个重点选排。这些都是行动后才能真正体会到的收获。
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