史铁生说，人与人的差别大于人与猪的差别。可人和人的区别到底是什么？
是外形吗？
是性格吗？
是阅历吗？
两兄弟生长在同样的环境，父亲游手好闲，嗜赌如命，欠下巨债，常被人上门催债。母亲一蹶不振，从此不管不顾，整日与混混一起，几乎不回家。若干年后，两个小孩，一个因不想重复父母穷困潦倒的生活，努力奋进，以此鞭笞自己，成为了当地的名人，受众人爱戴。而另一个因为没人管，放纵自己，走上了犯罪的道路，余生都只能在监狱里渡过了。
几乎在一模一样的环境中长大，最后的命运截然不同，是因为是什么呢？
是认知的不同。
一、认知系统决定着你的情绪
《我的情绪为何总被他人左右》，作者阿尔伯特·埃利斯是美国著名的心理学大师，他提出来了情绪ABC理论。
A：代表我们日常遇到的具体的人和事，比如难缠的上司，与配偶的冲突，家务劳动，财务问题。
B：是指信念（Belief），就是我们对具体发生的人或事的思考、判断。
C：代表在A的情形下你的感觉和你的行为。
如果你有一个重要的会议，但路上遇到大赌车，这时你会从平时的绅士变成了“路怒”一族，不断的并线加塞，嘴巴骂骂咧咧。真的是堵车导致了你的路怒行为吗？为什么别人不是这样的？原因是，在A和C之间，有一个B，就是对发生这件事，我们的思考和看法，是B导致了C，而A只是诱因。
比如，你的孩子成绩差，你感觉压力大，经常对孩子发火，而隔壁家的小孩比你小孩成绩还差，他却能心平气和，为什么呢？主要原因在于你们两对小孩成绩好坏这件事的看法不一样：你可能觉得小孩成绩差，以后就考不上好的大学，考不上好大学，就找不到好的工作，找不到好的工作成家就会受影响，整个人生就会变的黯淡无光，想到这些你就发麻，恨其不争气，把情绪发泄到小孩身上。
而你的邻居呢？他比你想的开，他认为成绩不好不代表能力不行，找不到好的工作，可以自己干，未来的可能性多着呢，又不是只有读书这条路。
可见，想要让你的C不陷入反击状态，唯有改变你的B。可现实，很多人都在试图通过改变A来改变C，孩子成绩不好，就请家教老师来恶补，势必把成绩提高，结果造成了小孩的厌学心理，毫无兴趣，成绩反而越来越差。你们两的不同，本质是思维认知的不同，是B的不同。
二、认知系统决定你的洞察力
关于社会学家费孝通看功的例子。
1936年，费孝通负伤来到江苏震泽的开弦弓村做调研。做乡村入户调查的时，按照当时的礼数，回答问题的通常是一家之主，即老爷子。但费孝通敏锐的发现，经常会有一些烫发的女人依在门边旁听，时不时的还插几句话，这在过去会被认为是没大没小，不守妇道。
费孝通给出了两个判断，第一，女子财务独立了，有钱烫发。要知道，在1936年的中国，烫发是非常奢侈的，不比现在的小白领买一个LV包。那个时候的家庭的钱基本都是老爷子保管，女人买个针头线脑儿都需要经他同意方可支出。烫发？休想吧。况且，你整那么时髦干什么？第二，中国的乡土社会正发生着巨变，乡镇工业导致千年变局，女人不但有了独立的财权，还有了独立的话语权，否则，是不敢随便插老爷子的话的。
费孝通的两个判断，在后来的调查中得到了印证。在雨天，他看到男人们会去缫丝厂给下班的女人送洋伞。过去，女人会有这等待遇吗？
这个小的观察得出乡村社会结构发生着深刻改变的结论，全凭青年费先生的“看功”，也称“社会学想象力”，这需要敏锐的观察力和扎实的学识（其背后是工业化冲击中国传统社会结构的认知系统）。
三、多揣摩事件背后的认知
以上的几个故事，你试着把你代入进去，换做是你，你会不会这样想呢？工作和生活中的很多的小烦恼，其实是你的B「认知」出了问题。
职场上，不乏见到这样的情景。领导委派一个重要任务，你是无奈，不情愿的接受，还是满心欢喜的迎接挑战呢？
老板请了一名行业专家，给大家培训，但前提是要占用你的周末时间，你抱怨老板是资本家，就知道剥削我们，还是感谢老板给你学习的机会呢？
这背后其实是认知的不同。试着去揣摩一件事情背后的众生相「认知」，常做这样的训练，你每天都会有收获。
小说家村上春树，为了保持体力、控制体重，他选择开始跑步，没想到一跑就是20年，而且每天都要跑十公里，有时甚至会坚持跑完100公里的超级马拉松大赛或挑战铁人三项的比赛。
他对跑步的认知是什么？仅仅就是锻炼身体吗？如果你找到了他坚持的答案，那你是否可以迁移运用到做其它事情上。
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