快一个月了，陆陆续续直到今天，算是看完了这本书。看完之后，有些遗憾，也不觉得自己有多了不起。
在16年，考心理咨询，粗粗啦啦地算是勉强过了，但是实际中的运用感觉少之又少，好像对工作帮助也不是很大，后来，又意无意会看一些这些方面的书，若一定给个说法，或许学会了一点点理解，以前不能接受的事情，慢慢也可以接纳。
以前，对青春期的孩子，一听他们说“痛苦”“抑郁”“不想活”之类就反感之极，认为是太矫情，太没担当，太狭隘，是吃饱了没事儿给人找麻烦。可是，渐渐地身边真有这样的孩子，陷入其中，感同身受之时，发现问题并不是自己想象的那么简单，以往的认知和断言也太过于粗鄙和短识。
有人认为青春期是从12-18，在这个阶段最重要的任务是身份认同。什么是身份认同呢？简单点说就是对“我是谁”这个问题，有一个相对确定的答案。在这个时期，自我中有很多新的部分会冒出来，到底想要成为怎样的人，会感到迷茫。同时，还有一个很大的障碍，是对自我形象的过度关注，以及对他人评价的过分在意，这里失衡，恐怕是青春期心理最大的问题。
就像一个孩子，感到学业压力很大，明明成绩很好，但还是很担心自己不够出色，让他人失望，或让他人觉得“你不过如此”------这是典型的僵固性思维特征。若问，谁会“为你感到失望”，“当然，是那些爱我的人”。那谁会觉得“你不过如此”？，“大家恐怕都会这样认为的”。其实，一方面，这类孩子生活在别人的目光里，另一方面，“别人”是非常笼统，基本上都上自己想象出来。看似，很在乎别人评价，实际上，是对别人真实的想法根本不敢兴趣，还是跟自己打转转。
在书里面讲到一个孩子，早期，认为这个社会不公平，觉得学习和工作没有意义，人生很荒诞，为什么还要努力？几年后，再次相遇，他开始认真学习专业，参与竞争，因为学业压力大，常常做功课到半夜两三点。问及原因的时候，他说，“是啊，是很不公平，可是我只管做好自己的事就好了”。这个孩子很幸运，是经历了什么才有了这样的改变？这句话看似随意，但却是是思维上一个很重要的进步。身边有多少负面情绪的孩子，问题基本上都出在这里，不公平，大人太虚伪，作业多，压力大，这不好，那不好------其实，埋怨或反抗都改变不了事实。每个人的人生，需要他自己负责。即使，对主流社会的价值观有所不满，只要做好自己的事就好了。这里，不仅仅是对青少年，对于成年人也很重要，因为，这时候会发展出一种难得的能力---能够容纳矛盾，并在矛盾中发展出对自己的忠诚。这种忠实，就是我知道自己该干什么，是坚实的，不需要通过顺从或反抗来确认，只需要容纳矛盾就可以。
一个人，也好。一个社会，也好。总有不好，没关系，先学着容纳试试。
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