昨晚5KM/H速度走了45分钟，刚开始小腿有点酸胀，后来就好多了，比起第一天，那种看着时间跳动并期待10分钟快点结束的情况，已经好了很多，也有可能是我边走边看电视的原因。。。
45分钟走完后出了很多汗，心率在跑步机上看却在80左右跳动，不知道是不是准确的，今天买了个手环，这样数据能监控的准确点。
默默吐槽一句，从昨天到今天，本我已经找了无数个理由不去锻炼了，，，坚持！坚持！
昨晚5KM/H速度走了45分钟，刚开始小腿有点酸胀，后来就好多了，比起第一天，那种看着时间跳动并期待10分钟快点结束的情况，已经好了很多，也有可能是我边走边看电视的原因。。。
45分钟走完后出了很多汗，心率在跑步机上看却在80左右跳动，不知道是不是准确的，今天买了个手环，这样数据能监控的准确点。
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本文标题：减肥第二天
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