我不知道大家有没有出现这种情况，总是列一堆目标，刚开始鸡血一段时间，然后就没有然后了，是我们的意志力出现了问题，还是我们目标不够坚定？
其实都不是，而是我们改变的策略出了问题，我们一开始下了大决心，可持续一段时间，行动力就呈递减状态了，我们坚持做的时候那种愉悦感下降，造成了我们行动力不足。
那我们要怎么做呢？
给自己定一些微习惯，一定要避免开始用力过猛，只有你很乐于这些小小的改变，才能持久的做下去，进而达到质的变化。
不去干，然并卵。
我给自己制定了几个小小的微习惯。
关于写作：每天打开电脑打开文档开始，这个对于我来说是最轻松的事情，因为本来每天都会开电脑，无非多了一个打开文档而已；
关于健身：每天从穿上跑鞋开始，这个对于我来说，穿运动装也是特别喜欢的事情，虽说不像第一个微习惯那么容易，但从减肥成功后，这个已经容易多了。
关于化妆：由于这个是公司的强至要求，只是把原来的被动配合变成了主动学习，我想我能遇到那个更好的自己。
关于读书：从每天看一页书开始，自从前几天看了《书都不会读，你还想成功》，读书的乐趣陡增。
一直担心自己用力过猛，必竟自己曾经有了太多的失败经历，就先列这么多吧！
以上是我参加行动营的第一天体验践行，和姐妹们一起分享。
奖励政策：
完成一周计划，完成了奖励看一次电影。
完成22天计划，奖励自己一套运动服，一套化妆品。
再次感谢姐妹们的关注，有兴趣一起微习惯的可以进行起来，祝大家都遇到更好的自己。
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