每天进步一点点，坚持带来大改变。
微习惯
最近听猫叔的“剽悍晨读”受益良多，其中，最受影响的一篇是有关养成“微习惯——简单到不可能失败的自我管理法则”的晨读。不管对生活还是工作都有非常实用的帮助。
千里之行，始于足下。微习惯倡导越小越好的行为，仔细想想还是非常有道理的，执行起来也不会有很大的困难，更益于达成我们设定的目标。我们设定的目标完成了，对我们的大脑有积极兴奋的作用，从而有利于我们设定的长远目标更好的坚持执行下去。
比如:如果我们想要学习英语，我们一下子就想要认识1000个单词，这不太现实。但我们可以细分，1000个单词我们可以从每天至少认识一个单词(上不封顶)开始执行，每天至少一个单词既不会觉得困难，也容易做到，日积月累，我们1000个单词的目标就会慢慢实现。
我们把所有想做的事都用“微习惯”的理念去做，会发现坚持其实并不难。比如:看书，一下子想要看完一本书可能会觉得很困难，很可能一本书看了几页，然后就不了了之了。但当我们把一本书细分成每天至少只看一页的时候，就不会觉得困难了，虽然每天的量很小，但日积月累，将会实现从量变到质变的飞跃。
养成微习惯，我们可以变得不一样，会毫无压力去完成很多认为根本无法完成的事情。
养成微习惯，从微小之事做起。
重视微习惯的力量，久而久之，会给你带来意想不到的收获。
网友评论